ShiTayibLogin
الزربيان العدني

الزربيان العدني

ناريمان فقوسة
ناريمان فقوسةChef
LunchDinnerMain dishesRiceالجمهورية اليمنية / Yemeni
Tastes:UmamiSaltySour
Prep Time
15 min
Cook Time
15 min
Total Time
30 min
Servings
6
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • دجاجة
    1 دجاجة
  • ليمون حامض أو خل
    1 حبة
  • YogurtYogurt
    1 علبة
  • RiceRice
    3 كوب
  • Ground GingerGround Ginger
    1 ملعقة صغيرة
  • CuminCumin
    1 ملعقة صغيرة
  • Black PepperBlack Pepper
    1 ملعقة صغيرة
  • CinnamonCinnamon
    1 ملعقة صغيرة
  • CloveClove
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة كبيرة
  • OnionOnion
    5 حبة
  • GarlicGarlic
    3 فص
  • Tomato SauceTomato Sauce
    2 ملعقة كبيرة
  • SaffronSaffron
    1 ملعقة صغيرة

Steps

  1. 1

    تنظف الدجاجة جيداً ثم تفرك بالليمون أو الخل.

    Required Tools:
    KnifeKnife
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    يسلق الأرز نصف سلقه وللمعلوميه اذا سلق الأرز نصف سلقه يوضع لكل كوب أرز كوب ماء ويضاف له ملح وزيت.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  3. 3

    يفرم ثلاث بصلات على شكل دوائر ويفرم معه الثوم.

    Required Tools:
    KnifeKnife
    Cutting BoardCutting Board
    5 min
  4. 4

    البصلتين الاخرى تفرم وتقلى في كمية زيت مع مراعاة أن الزيت سوف يبقى في القدر لإستكمال عملية الطبخ، يرفع البصل المقلي جانباً.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  5. 5

    في القدر نفسه، يوضع البصل المفروم مع الثوم وتوضع الدجاجة المنقوعه في الخل او الليمون.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  6. 6

    يضاف اللبن الزبادي مع البهارات المذكورة والزعفران والصلصة على الدجاج ويخلط في القدر ثم يضاف الأرز ويضغط بالملعقة على الدجاج ولا يترك فراغات حتى تستوي الدجاجه.

    Required Tools:
    SpoonSpoon
    PotPot
    5 min
  7. 7

    يوضع فوق الأرز البصل المقلي ويضغط في القدر لمدة ربع ساعه واذا في القدر العادي ربع ساعه.

    Required Tools:
    PotPot
    15 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
YogurtYogurtper 100g
Energy59 kcal
Protein3.5 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Water91 g
RiceRiceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
Ground GingerGround Gingerper 100g
Energy80 kcal
Protein1.8 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate18 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
CinnamonCinnamonper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
CloveCloveper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat13 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
GarlicGarlicper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
Tomato SauceTomato Sauceper 100g
Energy70 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate14 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1 g
SaffronSaffronper 100g
Energy310 kcal
Protein11.43 g
Total Fat5.85 g
Carbohydrate65.38 g
Dietary Fiber3.9 g
Total Sugars0.43 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
#أطباق_رئيسية#زربيان#وصفات_يمنية