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Préparation du Kambodi

Préparation du Kambodi

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniKokk
LunsjMiddagForretterSnacksالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
30 min
Koketid
15 min
Total tid
45 min
Porsjoner
18
Koste
Budsjett
Kalorier
250 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • MelMel
    1 كوب
  • EggEgg
    1 حبة
  • OljeOlje
    0.3 كوب
  • VannVann
    2 كوب
  • MelkepulverMelkepulver
    2 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    0 رشة
  • KjøttdeigKjøttdeig
    0.5 كيلوغرام
  • LøkLøk
    0.3 كيلوغرام
  • Grønn PaprikaGrønn Paprika
    1 حبة
  • EggEgg
    1 حبة
  • MelkMelk
    0.5 كوب
  • Vegetabilsk oljeVegetabilsk olje
    0 للقلي
  • فتات الخبز
    0 للتغليف

Trinn

  1. 1

    Mélanger les ingrédients de la pâte avec un mixeur à gâteau jusqu'à obtenir une pâte liquide.

    Nødvendig utstyr:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, chauffer une quantité d'huile, faire revenir l'oignon et le poivron vert, ajouter la viande, le sel, le poivre noir et les épices, et remuer jusqu'à ce que la viande soit cuite.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 min
  3. 3

    Chauffer une poêle Tefal sans huile, verser une petite quantité de pâte liquide et faire tourner la poêle de manière circulaire pour couvrir le fond de la poêle jusqu'à ce que la surface inférieure de la pâte soit légèrement dorée, retirer de la poêle sans faire dorer le deuxième côté.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Poêle Tefal
    5 min
  4. 4

    Après avoir terminé la quantité, farcir les disques avec la garniture de viande, plier légèrement les bords puis rouler la pâte comme pour les rouleaux de printemps, tremper dans le mélange de lait et d'œuf puis enrober de chapelure et frire.

    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
MelMelper 100g
Energi364 kcal
Protein10.3 g
Total fett1 g
Karbohydrat76.3 g
Kostfiber2.7 g
Sukkerarter totalt0.3 g
EggEggper 100g
Energi155 kcal
Protein12.6 g
Total fett10.6 g
Karbohydrat1.1 g
Sukkerarter totalt1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
OljeOljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
VannVannper 100g
Vann100 g
MelkepulverMelkepulverper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.25 g
Karbohydrat4.8 g
Tilsatt sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SaltSaltper 100g
Aske100 g
KjøttdeigKjøttdeigper 100g
Energi250 kcal
Protein26 g
Total fett20 g
LøkLøkper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat9.34 g
Kostfiber1.7 g
Sukkerarter totalt4.24 g
Grønn PaprikaGrønn Paprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
EggEggper 100g
Energi155 kcal
Protein12.6 g
Total fett10.6 g
Karbohydrat1.1 g
Sukkerarter totalt1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
MelkMelkper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.25 g
Karbohydrat4.8 g
Tilsatt sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Vegetabilsk oljeVegetabilsk oljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
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