ShiTayibLogin
عمل كوسا أبلما

عمل كوسا أبلما

نهاد همدان
نهاد همدانKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigErdig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
0 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • ٢٠ كوسا، محفورة
    20 حبة
  • ٥٠٠ غرام لحم مفروم
    500 غرام
  • ٢ بصلة كبيرة، مفروم ناعم
    2 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره قرفة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره سبع بهارات
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٢ كيلوغرام لبن زبادي
    2000 غرام
  • ١/٢ كوب ماء
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة نشا
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ٦ فص ثوم مهروس
    6 فص
  • Getrocknete MinzeGetrocknete Minze
    0
  • ماء مغلي ومكعب مرق لسلق الكوسا
    0
  • زيت نباتي للقلي
    0

Schritte

  1. 1

    لعمل الحشوة: في مقلاه يوضع الزيت ويضاف البصل حتى يذبل ثم تضاف اللحمة وتقلب على نار قوية، عندما يتغير لونها يضاف الملح والفلفل والبهارات ويتركوا حتى تستوي اللحمة وتترك لتبرد.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    مقلاه
    5 Min
  2. 2

    تحفر حبات الكوسا (يجب ان تكون قشرة الكوسا ابلما اسمك من قشرة الكوسا محشي).

    5 Min
  3. 3

    تقلى حبات الكوسا في زيت غزير حتى تحمر ثم تصفى (توضع بالمصفاه بالمقلوب ليخرج كل الزيت من الداخل).

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    مقلاه
    SiebSieb
    5 Min
  4. 4

    تحشى حبات الكوسا بحشوة اللحم مع مراعاة ملأها جيدا باللحم لكن دون فزرها.

    5 Min
  5. 5

    توضع حبات الكوسا في ماء مغلي مذوب به مكعب مرق وتترك على نار قوية ربع ساعة ثم يسقطوا باللبن المطبوخ حوالي عشرين الى ثلاثين دقيقة.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    15 Min
  6. 6

    لطبخ اللبن: يذوب النشاء في نصف كوب الماء ثم يضاف للبن ويحرك جيدا بالويسك ثم يوضع على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    خفاق
    TopfTopf
    5 Min
  7. 7

    بعد الغليان يوضع الملح والفلفل ويسقط الكوسا فيه.

    5 Min
  8. 8

    لقلية الثوم: في مقلاه توضع ملعقتي الزيت والثوم ويقلبوا ثم يزال عن النار ويضاف النعنع ثم توضع القلية فوق اللبن في اخر عشر دقائق.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    مقلاه
    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Getrocknete MinzeGetrocknete Minzepro 100g
Energie290 kcal
Proteine8 g
Gesamtfett7 g
Kohlenhydrate68 g
Ballaststoffe38 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#أطباق_رئيسية#كوسا#وصفات_سورية