ShiTayibLogin
عمل كوسا أبلما

عمل كوسا أبلما

نهاد همدان
نهاد همدانChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaken:UmamiVetAards
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
5
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • ٢٠ كوسا، محفورة
    20 حبة
  • ٥٠٠ غرام لحم مفروم
    500 غرام
  • ٢ بصلة كبيرة، مفروم ناعم
    2 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ١/٢ ملعقة صغيره قرفة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره سبع بهارات
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٢ كيلوغرام لبن زبادي
    2000 غرام
  • ١/٢ كوب ماء
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة نشا
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل
    0
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • ٦ فص ثوم مهروس
    6 فص
  • Gedroogde muntGedroogde munt
    0
  • ماء مغلي ومكعب مرق لسلق الكوسا
    0
  • زيت نباتي للقلي
    0

Stappen

  1. 1

    لعمل الحشوة: في مقلاه يوضع الزيت ويضاف البصل حتى يذبل ثم تضاف اللحمة وتقلب على نار قوية، عندما يتغير لونها يضاف الملح والفلفل والبهارات ويتركوا حتى تستوي اللحمة وتترك لتبرد.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    مقلاه
    recipe.minutes
  2. 2

    تحفر حبات الكوسا (يجب ان تكون قشرة الكوسا ابلما اسمك من قشرة الكوسا محشي).

    recipe.minutes
  3. 3

    تقلى حبات الكوسا في زيت غزير حتى تحمر ثم تصفى (توضع بالمصفاه بالمقلوب ليخرج كل الزيت من الداخل).

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    مقلاه
    ZeefZeef
    recipe.minutes
  4. 4

    تحشى حبات الكوسا بحشوة اللحم مع مراعاة ملأها جيدا باللحم لكن دون فزرها.

    recipe.minutes
  5. 5

    توضع حبات الكوسا في ماء مغلي مذوب به مكعب مرق وتترك على نار قوية ربع ساعة ثم يسقطوا باللبن المطبوخ حوالي عشرين الى ثلاثين دقيقة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  6. 6

    لطبخ اللبن: يذوب النشاء في نصف كوب الماء ثم يضاف للبن ويحرك جيدا بالويسك ثم يوضع على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    خفاق
    PanPan
    recipe.minutes
  7. 7

    بعد الغليان يوضع الملح والفلفل ويسقط الكوسا فيه.

    recipe.minutes
  8. 8

    لقلية الثوم: في مقلاه توضع ملعقتي الزيت والثوم ويقلبوا ثم يزال عن النار ويضاف النعنع ثم توضع القلية فوق اللبن في اخر عشر دقائق.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    مقلاه
    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Gedroogde muntGedroogde muntper 100g
Energy290 kcal
Protein8 g
Total Fat7 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber38 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#أطباق_رئيسية#كوسا#وصفات_سورية