ShiTayibΣύνδεση
Kibbeh Patties

Kibbeh Patties

Nadia Khoury
Nadia KhouryΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣνακςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
35 λεπτά
Συνολικός χρόνος
35 λεπτά
μερίδες
25
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Κιμάς μοσχαρίσιοςΚιμάς μοσχαρίσιος
    500 grams
  • Fine bulgur, brown, soaked in warm water for 5 minutes and well drained
    2 cups
  • Large potato, well boiled and peeled
    1 piece
  • Large onion, finely chopped
    1 piece
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    1 teaspoon
  • ΚύμινοΚύμινο
    1 teaspoon
  • ΑλάτιΑλάτι
    1 teaspoon
  • Lean ground lamb
    500 grams
  • Medium onion, chopped
    1 piece
  • ΚύμινοΚύμινο
    1 teaspoon
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    1 teaspoon
  • ΑλάτιΑλάτι
    1 teaspoon
  • Hot sauce (harissa)
    1 teaspoon
  • Roasted pine nuts
    30 grams

Βήματα

  1. 1

    Prepare the kibbeh mixture by grinding the soaked and drained bulgur in the meat grinder.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μηχανή κιμάΜηχανή κιμά
    5 λεπτά
  2. 2

    Add the onion, potato, salt, black pepper, cumin, and ground beef to the bulgur and knead well with your hands.

    5 λεπτά
  3. 3

    Place the mixture in the meat grinder and grind once until it becomes a homogeneous mixture.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μηχανή κιμάΜηχανή κιμά
    5 λεπτά
  4. 4

    Prepare the kibbeh filling by placing the ground lamb in a pot over medium heat without oil, stirring and breaking it up until the water from the meat evaporates.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  5. 5

    Add the onion, salt, black pepper, harissa, and cumin, and stir until the meat is cooked. Add the roasted pine nuts to the mixture and let it cool slightly before using it for stuffing.

    5 λεπτά
  6. 6

    Form the kibbeh by shaping it with your hands to the desired size. You can also use a kibbeh maker, wetting your hands with a mixture of water, starch, and ice from time to time. Place a portion of the filling inside and close it.

    5 λεπτά
  7. 7

    Once you finish making the kibbeh, place it on a tray and put it in the freezer for an hour to firm up slightly before freezing.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Freezer
    60 λεπτά
  8. 8

    Remove the tray from the freezer and arrange the kibbeh in a container, separating the layers with plastic wrap, and return it to the freezer for use when needed.

    5 λεπτά
  9. 9

    Fry the kibbeh in deep oil until golden brown and garnish with lettuce, parsley, and lemon.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat12 g
Πρωτεΐνη15 g
Carbohydrates30 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Κιμάς μοσχαρίσιοςΚιμάς μοσχαρίσιοςανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη26 g
Συνολικά λιπαρά20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Ψευδάργυρος4.8 mg
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά4 g
Υδατάνθρακες64 g
Φυτικές ίνες25 g
ΚύμινοΚύμινοανά 100g
Ενέργεια375 kcal
Πρωτεΐνη18 g
Συνολικά λιπαρά22 g
Υδατάνθρακες44 g
Φυτικές ίνες11 g
Συνολικά σάκχαρα2.2 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g
ΚύμινοΚύμινοανά 100g
Ενέργεια375 kcal
Πρωτεΐνη18 g
Συνολικά λιπαρά22 g
Υδατάνθρακες44 g
Φυτικές ίνες11 g
Συνολικά σάκχαρα2.2 g
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά4 g
Υδατάνθρακες64 g
Φυτικές ίνες25 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Arabic_Recipes#Appetizers#Kibbeh