ShiTayibՄուտք գործել
Kibbeh Patties

Kibbeh Patties

Rania Al-Thani
Rania Al-Thaniխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
35 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
25
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Հնդկացու միսՀնդկացու միս
    500 grams
  • Fine bulgur, brown soaked in warm water
    2 cups
  • Large potato, boiled and peeled
    1 piece
  • Large onion, finely chopped
    1 piece
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    1 teaspoon
  • ԿումինԿումին
    1 teaspoon
  • ԱղԱղ
    1 teaspoon
  • Lean ground lamb
    500 grams
  • Medium onion, chopped
    1 piece
  • ԿումինԿումին
    1 teaspoon
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    1 teaspoon
  • ԱղԱղ
    1 teaspoon
  • Hot sauce (harissa)
    1 teaspoon
  • Pine nuts, toasted
    30 grams

Քայլեր

  1. 1

    Prepare the kibbeh mixture by grinding the soaked and drained bulgur in the meat grinder.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Միս մանրացնողՄիս մանրացնող
    5 րոպե
  2. 2

    Add the onion, potato, salt, black pepper, cumin, and ground beef to the bulgur and knead well with your hands.

    5 րոպե
  3. 3

    Place the mixture in the meat grinder and grind it once until it becomes a homogeneous mixture.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Միս մանրացնողՄիս մանրացնող
    5 րոպե
  4. 4

    Prepare the kibbeh filling by placing the ground meat in a pot over medium heat without oil, stirring and breaking it up until the meat's water evaporates.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  5. 5

    Add the onion, salt, black pepper, harissa, and cumin, and stir until the meat is cooked. Add the toasted pine nuts to the mixture and let it cool slightly before using it for stuffing.

    5 րոպե
  6. 6

    To shape the kibbeh, roll it by hand to the desired size, and you can also use a kibbeh maker while occasionally wetting your hands with a mixture of water, starch, and ice. Place a portion of the filling inside and seal it.

    5 րոպե
  7. 7

    Once you finish shaping the kibbeh, place it on a tray and put it in the freezer for an hour to firm up slightly before freezing.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Freezer
    60 րոպե
  8. 8

    Remove the tray from the freezer and arrange the kibbeh in a container, separating the layers with plastic wrap, and return it to the freezer for later use.

    5 րոպե
  9. 9

    Fry the kibbeh in deep oil until golden brown and garnish with lettuce, parsley, and lemon.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat12 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Հնդկացու միսՀնդկացու միս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ26 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Ցինկ4.8 mg
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր64 g
Մանրաթելեր25 g
ԿումինԿումին100գ-ի համար
Էներգիա375 kcal
Սպիտակուցներ18 g
Ընդհանուր ճարպեր22 g
Ածխաջրեր44 g
Մանրաթելեր11 g
Ընդհանուր շաքարներ2.2 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ԿումինԿումին100գ-ի համար
Էներգիա375 kcal
Սպիտակուցներ18 g
Ընդհանուր ճարպեր22 g
Ածխաջրեր44 g
Մանրաթելեր11 g
Ընդհանուր շաքարներ2.2 g
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր64 g
Մանրաթելեր25 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#MainDishes#Kibbeh#SyrianCuisine