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Knafeh arabe

Knafeh arabe

ريم سعيد
ريم سعيدkuhar
Sladicewolrd / Middle-Eastern
Okusi:SladkoMastno
Čas priprave
0 min
Čas kuhanja
45 min
Skupni čas
45 min
Porcije
10
Stroški
Srednje
Kalorije
350 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • BulgurBulgur
    2 tasse
  • SemolinaSemolina
    2 tasse
  • Prašek za pecivoPrašek za pecivo
    2 cuillère à café
  • VanilijaVanilija
    2 cuillère à café
  • Mleko v prahuMleko v prahu
    5 cuillère à soupe
  • Noix, cerneaux concassés
    200 gramme
  • CimetCimet
    2 cuillère à soupe
  • Eau pour pétrir
    0
  • SladkorSladkor
    2 tasse
  • VodaVoda
    2 tasse
  • Limona sokLimona sok
    3 cuillère à soupe
  • Pistaches moulues pour la décoration
    0

Koraki

  1. 1

    Mettre le boulgour dans un bol, puis ajouter 3 tasses d'eau tiède et laisser reposer pendant une heure jusqu'à ce qu'il gonfle. Préparer un autre bol et ajouter les autres ingrédients, bien mélanger, puis ajouter le boulgour et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et souple, puis la cuire et ajouter le sirop.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Bol
    60 min
  2. 2

    Mettre le boulgour dans un bol et ajouter 3 tasses d'eau tiède, puis laisser reposer pendant une demi-heure jusqu'à ce qu'il absorbe bien l'eau.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Bol
    30 min
  3. 3

    Dans un grand bol, mettre la semoule, le boulgour trempé, le lait, la poudre à lever, la vanille, la cannelle, les noix et bien mélanger, puis ajouter de l'eau pour obtenir une pâte souple comme celle de la basboussa.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Bol
    10 min
  4. 4

    Verser la pâte dans un plateau huilé, puis mettre au four à 200 degrés Celsius et laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.

    Potrebni pripomočki:
    PladenjPladenj
    PečicaPečica
    20 min
  5. 5

    Dans une marmite sur le feu, mettre le sucre et l'eau et laisser bouillir le mélange jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement, puis retirer du feu et ajouter le jus de citron, puis laisser de côté.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min
  6. 6

    Sortir la knafeh arabe du four, puis verser le sirop dessus et décorer avec des pistaches.

    5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat15 g
Beljakovine8 g
Carbohydrates50 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
BulgurBulgurna 100g
Energija342 kcal
Beljakovine12.29 g
Skupne maščobe1.2 g
Ogljikovi hidrati75.87 g
Prehranske vlaknine4.9 g
Skupni sladkorji0.4 g
SemolinaSemolinana 100g
Energija360 kcal
Beljakovine12 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati73 g
Prehranske vlaknine3 g
Skupni sladkorji0.5 g
Prašek za pecivoPrašek za pecivona 100g
Energija100 kcal
Ogljikovi hidrati25 g
VanilijaVanilijana 100g
Energija288 kcal
Beljakovine0.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati12.65 g
Mleko v prahuMleko v prahuna 100g
Energija61 kcal
Beljakovine3.3 g
Skupne maščobe3.25 g
Ogljikovi hidrati4.8 g
Dodani sladkorji4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
CimetCimetna 100g
Energija247 kcal
Beljakovine4 g
Skupne maščobe1.2 g
Ogljikovi hidrati81 g
Prehranske vlaknine53 g
Skupni sladkorji2.2 g
SladkorSladkorna 100g
Energija387 kcal
Ogljikovi hidrati100 g
Skupni sladkorji100 g
VodaVodana 100g
Voda100 g
Limona sokLimona sokna 100g
Energija20 kcal
Beljakovine0.1 g
Ogljikovi hidrati5 g
Skupni sladkorji1 g
Voda94 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalVegetarijansko
#Desserts#Knafeh#Recettes_Arabes