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Knafeh arabe

Knafeh arabe

ريم سعيد
ريم سعيدShefi i kuzhinës
Mëngjesetwolrd / Middle-Eastern
Shijet:ËmbëlYndyrshme
Koha e Përgatitjes
0 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
45 min
Shërbimet
10
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • BulgurBulgur
    2 tasse
  • SemolinaSemolina
    2 tasse
  • Pluhur pjekësPluhur pjekës
    2 cuillère à café
  • VaniljeVanilje
    2 cuillère à café
  • Qumësht pluhurQumësht pluhur
    5 cuillère à soupe
  • Noix, cerneaux concassés
    200 gramme
  • KanelKanel
    2 cuillère à soupe
  • Eau pour pétrir
    0
  • SheqerSheqer
    2 tasse
  • UjëUjë
    2 tasse
  • Lëng limoniLëng limoni
    3 cuillère à soupe
  • Pistaches moulues pour la décoration
    0

Hapat

  1. 1

    Mettre le boulgour dans un bol, puis ajouter 3 tasses d'eau tiède et laisser reposer pendant une heure jusqu'à ce qu'il gonfle. Préparer un autre bol et ajouter les autres ingrédients, bien mélanger, puis ajouter le boulgour et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et souple, puis la cuire et ajouter le sirop.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bol
    60 min
  2. 2

    Mettre le boulgour dans un bol et ajouter 3 tasses d'eau tiède, puis laisser reposer pendant une demi-heure jusqu'à ce qu'il absorbe bien l'eau.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bol
    30 min
  3. 3

    Dans un grand bol, mettre la semoule, le boulgour trempé, le lait, la poudre à lever, la vanille, la cannelle, les noix et bien mélanger, puis ajouter de l'eau pour obtenir une pâte souple comme celle de la basboussa.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bol
    10 min
  4. 4

    Verser la pâte dans un plateau huilé, puis mettre au four à 200 degrés Celsius et laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.

    Pajisjet e duhura:
    PjatëPjatë
    FurrëFurrë
    20 min
  5. 5

    Dans une marmite sur le feu, mettre le sucre et l'eau et laisser bouillir le mélange jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement, puis retirer du feu et ajouter le jus de citron, puis laisser de côté.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  6. 6

    Sortir la knafeh arabe du four, puis verser le sirop dessus et décorer avec des pistaches.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat15 g
Proteina8 g
Carbohydrates50 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
BulgurBulgurpër 100g
Energjia342 kcal
Proteina12.29 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate75.87 g
Fibrat dietetike4.9 g
Sheqernat totale0.4 g
SemolinaSemolinapër 100g
Energjia360 kcal
Proteina12 g
Yndyra totale1 g
Karbohidrate73 g
Fibrat dietetike3 g
Sheqernat totale0.5 g
Pluhur pjekësPluhur pjekëspër 100g
Energjia100 kcal
Karbohidrate25 g
VaniljeVaniljepër 100g
Energjia288 kcal
Proteina0.1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate12.65 g
Qumësht pluhurQumësht pluhurpër 100g
Energjia61 kcal
Proteina3.3 g
Yndyra totale3.25 g
Karbohidrate4.8 g
Sheqernat e shtuara4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
KanelKanelpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g
SheqerSheqerpër 100g
Energjia387 kcal
Karbohidrate100 g
Sheqernat totale100 g
UjëUjëpër 100g
Uji100 g
Lëng limoniLëng limonipër 100g
Energjia20 kcal
Proteina0.1 g
Karbohidrate5 g
Sheqernat totale1 g
Uji94 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarian
#Desserts#Knafeh#Recettes_Arabes