عرايس اللحمة

عنود جاوحدوآشپز

مواد تشکیل دهنده

• ٥٠٠ غرام لحم مفروم
  500 غرام
• ٥ رغيف خبز، لبناني
  5 رغيف
• ٢ طماطم، مقطعة مكعبات صغيرة
  2 حبة
• ١ بصلة، مبروشة
  1 حبة
• ١ ملعقة كبيرة دبس فليفلة، حمراء
  1 ملعقة كبيرة
• ١⁄٢ كوب زيت زيتون
  0.5 كوب
• ملح حسب الذوق
  0
• ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
  1 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيره نعناع يابس
  1 ملعقة صغيرة
• رشة جوزة الطيب
  0

مراحل

1. 1

   في وعاء عميق، يخلط اللحم، الطماطم، البصل، البهارات، دبس الفليفلة، الملح وزيت الزيتون جيداً حتى تتجانس المكونات.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   وعاء عميق

   5 دقیقه
2. 2

   يفتح الخبز، يدهن كل رغيف بكمية من اللحم (يجب ألا تكون الكمية كبيرة كي ينضج اللحم جيداً) ثم يغلق الرغيف ويقطع إلى 4 قطع.

   5 دقیقه
3. 3

   تدهن القطع بزيت الزيتون من الجهتين، توضع على صينية وتدخل إلى الفرن على الرف الأوسط ليتحمر من الأسفل ثم تقلب القطع لتتحمر من الجهة الثانية.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی

   فر

   10 دقیقه
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن وتقدم عرايس اللحمة ساخنة.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی