ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
عرايس كفتة قليلة الدسم

عرايس كفتة قليلة الدسم

طلال المدقي
طلال المدقيשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנות פתיחהמנה עיקריתנשנושיםבשרwolrd / Middle-Eastern
טעמים:אומאמימלוח
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
5 דקות
זמן כולל
20 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
250 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • لحم بقر مفروم قليل الدهن
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة، مفروم ناعم
    0.5 حبة
  • بقدونس طازج، مفروم
    0.5 كوب
  • رغيف خبز عربي
    4 رغيف
  • תבלינים מעורביםתבלינים מעורבים
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل اسود
    0 رشة
  • ملح حسب الذوق
    0

צעדים

  1. 1

    في وعاء عميق، أخلطي البصل المفروم ، اللحم، البقدونس، البهارات المشكلة، الفلفل الاسود و الملح.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    5 דקות
  2. 2

    عندما يصبح خليط الكفتة جاهز، مدي الخليط بالتساوي داخل كل من الارغفة الاربعة ثم بواسطة السكين إقطعي كل من الارغفة الى أربع أقسام.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    5 דקות
  3. 3

    ضعي العرايس على مشواة و إشوي السندويشات الى أن تصبح بنية اللون من كلتا الجهتين.

    כלים נדרשים:
    🍳
    مشواة
    5 דקות
  4. 4

    تقدم عرايس الكفتة المشوية ساخنة الى جانب اللبن القليل الدسم.

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
תבלינים מעורביםתבלינים מעורביםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#طبخ#وصفات_سهلة#مقبلات#كفتة#عرايس