ShiTayibGiriş Yap
عرايس كفتة قليلة الدسم

عرايس كفتة قليلة الدسم

طلال المدقي
طلال المدقيŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAna yemeklerAtıştırmalıklarEtwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
5 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • لحم بقر مفروم قليل الدهن
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة، مفروم ناعم
    0.5 حبة
  • بقدونس طازج، مفروم
    0.5 كوب
  • رغيف خبز عربي
    4 رغيف
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل اسود
    0 رشة
  • ملح حسب الذوق
    0

Adımlar

  1. 1

    في وعاء عميق، أخلطي البصل المفروم ، اللحم، البقدونس، البهارات المشكلة، الفلفل الاسود و الملح.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  2. 2

    عندما يصبح خليط الكفتة جاهز، مدي الخليط بالتساوي داخل كل من الارغفة الاربعة ثم بواسطة السكين إقطعي كل من الارغفة الى أربع أقسام.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    5 dk
  3. 3

    ضعي العرايس على مشواة و إشوي السندويشات الى أن تصبح بنية اللون من كلتا الجهتين.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    مشواة
    5 dk
  4. 4

    تقدم عرايس الكفتة المشوية ساخنة الى جانب اللبن القليل الدسم.

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#طبخ#وصفات_سهلة#مقبلات#كفتة#عرايس