ShiTayibتسجيل الدخول
أرضي شوكي مع اللحمة بالصينية

أرضي شوكي مع اللحمة بالصينية

تميم عطالله
تميم عطاللهالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / شرق أوسطي

شاركوا بتجربة طهي مميزة مع وصفة الأرضي شوكي المحشي باللحم، حيث يجتمع الطعم الرائع للقلوب الطازجة مع لحم الغنم الشهي في طبق واحد. يتميز هذا الطبق بمرقته الغنية التي تضفي لمسة خاصة، مما يجعله خياراً مثالياً للمناسبات والعزائم. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوصفة الشهية خطوة بخطوة!

المذاقات:لذيذمالححامض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • خرشوف (أرضي شوكة) مثلج
    500 غرام
  • لحم غنم، مقطع الى مكعبات صغيرة
    500 غرام
  • بصل صغير، مفروم ناعم
    1 حبة
  • فص ثوم مهروس
    1 فص
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    3 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    60 مللي لتر
  • نشا الذرةنشا الذرة
    1 ملعقة كبيرة
  • عيدان قرفة
    2 عيدان
  • زيت نباتيزيت نباتي
    1 ملعقة كبيرة
  • صنوبر محمر
    0.3 كوب
  • بهار حسب الذوق
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    اغلي كمية من الماء في قدر عميقة على نار عالية، ثم أضيفي الأرضي شوكي مع بعض عصير الليمون الحامض. اتركي القدر على النار لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق حتى تنضج قلوب الأرضي شوكي. بعد ذلك، صفيها وضعيها في صينية للخبز.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    صينيةصينية
    10 دقيقة
  2. 2

    في قدر الضغط، سخني نصف ملعقة كبيرة من الزيت واقلي البصل المفروم على نار عالية حتى يذبل. ثم أضيفي مكعبات اللحم وقلبيها لمدة دقيقتين حتى تأخذ لوناً بنياً. بعد ذلك، أضيفي عيدان القرفة، الملح، البهارات، و1 لتر من الماء. اضغطي القدر وضعيه على نار عالية. عندما يبدأ البخار بالتسرب، اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم ارفعيه عن النار واتركي البخار يتسرب بالكامل قبل فتحه.

    الأدوات اللازمة:
    قدر ضغطقدر ضغط
    30 دقيقة
  3. 3

    صفي مرقة اللحم وضعيها جانباً للاستخدام لاحقاً. تخلصي من عيدان القرفة واحتفظي بمكعبات اللحم المطبوخة جانباً.

    5 دقيقة
  4. 4

    أضيفي نشاء الذرة وما تبقى من عصير الليمون الحامض إلى مرقة اللحم، وقلبي المزيج على نار متوسطة حتى تتكاثف المرقة، ثم ارفعيها عن النار.

    5 دقيقة
  5. 5

    في مقلاة صغيرة، اقلي الثوم المقطع مع الكزبرة الخضراء في نصف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، ثم أضيفي الكزبرة اليابسة. ارفعيها عن النار وضعي الخليط فوق مرقة اللحم.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  6. 6

    املئي قلب كل أرضي شوكي بملعقة كبيرة من مكعبات اللحم، ثم اسكبي فوقها مزيج مرقة اللحم. ضعي الصينية في فرن مرتفع الحرارة لمدة 10 دقائق، مع الحرص على عدم ترك المرقة تتبخر بالكامل.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
نشا الذرةنشا الذرةلكل 100غ
الطاقة381 kcal
البروتين0.3 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات91.6 g
الألياف الغذائية0.9 g
إجمالي السكريات0.6 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#أرضي_شوكي