ShiTayibتسجيل الدخول
أرضي شوكي مع اللحمة بالصيني

أرضي شوكي مع اللحمة بالصيني

Zainab Al-Zaabi
Zainab Al-Zaabiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالجمهورية اللبنانية / شامي

استلذّوا بمذاق رائع مع وصفة الأرضي شوكي المحشي باللحم، حيث يجتمع الطعم الغني للحم مع نكهة الليمون الحامض، وتُقدّم مع مرقة لذيذة وصنوبر محمص. هذه الوصفة ليست فقط شهية، بل أيضاً طريقة مميزة لإبهار ضيوفكم بأطباق فريدة ومليئة بالنكهات.

المذاقات:لذيذترابيقابض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • خرشوف (أرضي شوكة) مثلج
    500 غرام
  • لحم غنم، مقطع الى مكعبات صغيرة
    500 غرام
  • بصل صغير، مفروم ناعم
    1 حبة
  • فص ثوم مهروس
    1 فص
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    3 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    60 ملليلتر
  • نشا الذرةنشا الذرة
    1 ملعقة كبيرة
  • عيدان قرفة
    2 عيدان
  • زيت نباتيزيت نباتي
    1 ملعقة كبيرة
  • صنوبر محمر
    60 غرام
  • بهار حسب الذوق
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    اغلي كمية من الماء في قدر عميقة على نار عالية، ثم أضيفي الأرضي شوكي مع بعض عصير الليمون الحامض. اتركي القدر على النار لمدة 5-10 دقائق حتى تنضج قلوب الأرضي شوكي. بعد ذلك، صفي الأرضي شوكي وضعيها في صينية للخبز.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة
  2. 2

    في قدر الضغط، سخني نصف ملعقة كبيرة من الزيت وقلي البصل المفروم على نار عالية حتى يذبل. ثم أضيفي مكعبات اللحم وقلبيها لمدة دقيقتين حتى تأخذ لوناً بنياً. بعد ذلك، أضيفي عيدان القرفة، الملح، البهارات، و1 لتر من الماء. اضغطي على القدر وضعيه على نار عالية. عندما يبدأ البخار بالخروج، اتركي القدر لمدة 30 دقيقة، ثم ارفعيه عن النار واتركي البخار يتسرب بالكامل قبل فتحه.

    الأدوات اللازمة:
    قدر ضغطقدر ضغط
    30 دقيقة
  3. 3

    صفي مرقة اللحم وضعيها جانباً للاستخدام لاحقاً. تخلصي من عيدان القرفة واحتفظي بمكعبات اللحم المطبوخ.

    5 دقيقة
  4. 4

    أضيفي نشاء الذرة وبقية عصير الليمون الحامض إلى مرقة اللحم، وقلبي المزيج على نار متوسطة حتى تتكاثف المرقة، ثم ارفعيها عن النار.

    5 دقيقة
  5. 5

    في مقلاة صغيرة، اقلي الثوم المقطع مع الكزبرة الخضراء في نصف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، ثم أضيفي الكزبرة اليابسة. ارفعي المقلاة عن النار وضعي الخليط فوق مرقة اللحم.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  6. 6

    املئي قلب كل أرضي شوكي بملعقة كبيرة من مكعبات اللحم، ثم اسكبي فوقها مزيج مرقة اللحم. ضعي الصينية في فرن ساخن لمدة 10 دقائق، وتأكدي من عدم تبخر المرقة بالكامل.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
نشا الذرةنشا الذرةلكل 100غ
الطاقة381 kcal
البروتين0.3 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات91.6 g
الألياف الغذائية0.9 g
إجمالي السكريات0.6 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#أطباق_رئيسية#وصفات_لبنانية#أرضي_شوكي