ShiTayibGiriş Yap
أرضي شوكي مع اللحمة بالصيني

أرضي شوكي مع اللحمة بالصيني

Zainab Al-Zaabi
Zainab Al-ZaabiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tatlar:UmamiTopraksı
Hazırlama Süresi
10 dakika
Pişirme Süresi
30 dakika
Toplam Süre
40 dakika
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • خرشوف (أرضي شوكة) مثلج
    500 غرام
  • لحم غنم، مقطع الى مكعبات صغيرة
    500 غرام
  • بصل صغير، مفروم ناعم
    1 حبة
  • فص ثوم مهروس
    1 فص
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    3 ملعقة كبيرة
  • Limon SuyuLimon Suyu
    60 ملليلتر
  • Mısır nişastasıMısır nişastası
    1 ملعقة كبيرة
  • عيدان قرفة
    2 عيدان
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    1 ملعقة كبيرة
  • صنوبر محمر
    60 غرام
  • بهار حسب الذوق
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Adımlar

  1. 1

    أغلي ماء في قدر عميقة على نار عالية ثم ضعي الارضي شوكي و بعضا من عصير الليمون الحامض و دعي القدر على النار مدة 5-10 د أو الى أن تستوي قلوب الارضي شوكي. صفي الارضي شوكي ثم صفيها في صينية للخبز.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    10 dakika
  2. 2

    إقلي البصل المفروم في 2/1 ملعقة كبيرة من الزيت في قدر الضغط على نار عالية الى أن يذبل ثم أضيفي مكعبات اللحم و حركيها لمدة 2 دقيقة الى أن تصبح بنية اللون ثم أضيفي عيدان القرفة و الملح و البهار و 1 ليتر من الماء. إضغطي القدر و ضعيه على نار عالية. عندما يبدأ البخار بالتسرب اتركي القدر لمدة 30 دقيقة ثم ارفعيه عن النار و دعي البخار يتسرب بالكامل قبل فتحه.

    Gerekli Aletler:
    Düdüklü tencereDüdüklü tencere
    30 dakika
  3. 3

    صفي مرقة اللحم و ضعيها جانبا للاستعمال لاحقا. تخلصي من عيدان القرفة و إحتفظي بمكعبات اللحم المطبوخ جانبا.

    5 dakika
  4. 4

    أضيفي نشاء الذرة و ما تبقى من عصير الليمون الحامض على مرقة اللحم و حركي المزيج على نار متوسطة الى أن تسمك المرقة ثم إرفعي عن النار.

    5 dakika
  5. 5

    في مقلاة صغيرة إقلي الثوم المقطع مع الكزبرة الخضراء ب2/1 ملعقة كبيرة زيت نباتي ثم أضيفي الى هذا الخليط الكزبرة اليابسة.أرفعي عن النار و ضعي الخليط فوق مرقة اللحم.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dakika
  6. 6

    إملئي قلب كل أرضي شوكي بملعقة كبيرة من مكعبات اللحم ثم إسكبي فوقهم مزيج مرقة اللحم. ضعي الصينية في فرن مرتفع الحرارة لمدة 10 دقائق. لا تدعي المرقة تتبخر بالكامل.

    10 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Limon SuyuLimon Suyu100g için
Enerji22 kcal
Protein0.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat6.9 g
Toplam Şeker1.5 g
Diyet Lifi0.3 g
Su91 g
Mısır nişastasıMısır nişastası100g için
Enerji381 kcal
Protein0.3 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat91.6 g
Diyet Lifi0.9 g
Toplam Şeker0.6 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermez
#أطباق_رئيسية#وصفات_لبنانية#أرضي_شوكي