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Lapin rôti à l'huile d'olive

Lapin rôti à l'huile d'olive

ليث العطار
ليث العطارChef
LunchDinnerSpecial occasionMain dishesالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
30 min
Cook Time
90 min
Total Time
120 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • RabbitRabbit
    1 pièce
  • Olive oilOlive oil
    0.5 tasse
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Black PepperBlack Pepper
    0.5 cuillère à soupe
  • Bay leafBay leaf
    3 feuille
  • CloveClove
    3 clou
  • Bâton de cannelle
    2 bâton
  • Lemon JuiceLemon Juice
    1
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Gousse d'ail, coupée
    4 gousse

Steps

  1. 1

    Nettoyez le lapin en le frottant avec du sel et lavez-le bien à l'eau, en enlevant les entrailles et en gardant le foie, le cœur et les reins.

    Required Tools:
    KnifeKnife
    Cutting BoardCutting Board
    5 min
  2. 2

    Assaisonnez le lapin avec du sel et du poivre, placez-le dans une passoire et laissez-le environ une demi-heure pour qu'il s'égoutte.

    30 min
  3. 3

    Séchez-le et faites-le frémir dans une quantité généreuse d'huile d'olive en le retournant jusqu'à ce qu'il soit doré, puis transférez-le dans un plat allant au four.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  4. 4

    Faites légèrement dorer l'oignon et l'ail dans l'huile restante, puis placez-les autour du lapin avec le reste des épices dans le plat allant au four.

    5 min
  5. 5

    Ajoutez environ une demi-tasse d'eau sur ce qui reste dans la poêle, portez à ébullition et versez sur le lapin.

    5 min
  6. 6

    Couvrez le plat avec du papier aluminium et mettez-le au four à 180°C pendant environ une heure à une heure et demie.

    90 min
  7. 7

    Après la cuisson, arrosez de jus de citron et servez selon votre goût.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat45 g
Protein40 g
Carbohydrates5 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
RabbitRabbitper 100g
Energy173 kcal
Protein33 g
Total Fat3.5 g
Saturated Fat1 g
Cholesterol76 mg
Olive oilOlive oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
Bay leafBay leafper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.4 g
CloveCloveper 100g
Energy274 kcal
Protein6 g
Total Fat20 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber33 g
Total Sugars2 g
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

Gluten-FreeDairy-FreeWeight Gain
#Recettes_Arabes#Rôti#Lapin