ShiTayibPrijava
Lapin rôti à l'huile d'olive

Lapin rôti à l'huile d'olive

ليث العطار
ليث العطارKuhar
RučakVečeraPosebne prilikeGlavna jelaالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasno
Vrijeme pripreme
30 minuta
Vrijeme kuhanja
90 minuta
Ukupno vrijeme
120 minuta
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • ZecZec
    1 pièce
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    0.5 tasse
  • SolSol
    1 cuillère à café
  • Crni paparCrni papar
    0.5 cuillère à soupe
  • List lovoraList lovora
    3 feuille
  • KlinčićKlinčić
    3 clou
  • Bâton de cannelle
    2 bâton
  • Sok od limunaSok od limuna
    1
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Gousse d'ail, coupée
    4 gousse

Koraci

  1. 1

    Nettoyez le lapin en le frottant avec du sel et lavez-le bien à l'eau, en enlevant les entrailles et en gardant le foie, le cœur et les reins.

    Potreban pribor:
    NožNož
    Daske za rezanjeDaske za rezanje
    5 minuta
  2. 2

    Assaisonnez le lapin avec du sel et du poivre, placez-le dans une passoire et laissez-le environ une demi-heure pour qu'il s'égoutte.

    30 minuta
  3. 3

    Séchez-le et faites-le frémir dans une quantité généreuse d'huile d'olive en le retournant jusqu'à ce qu'il soit doré, puis transférez-le dans un plat allant au four.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 minuta
  4. 4

    Faites légèrement dorer l'oignon et l'ail dans l'huile restante, puis placez-les autour du lapin avec le reste des épices dans le plat allant au four.

    5 minuta
  5. 5

    Ajoutez environ une demi-tasse d'eau sur ce qui reste dans la poêle, portez à ébullition et versez sur le lapin.

    5 minuta
  6. 6

    Couvrez le plat avec du papier aluminium et mettez-le au four à 180°C pendant environ une heure à une heure et demie.

    90 minuta
  7. 7

    Après la cuisson, arrosez de jus de citron et servez selon votre goût.

    5 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat45 g
Proteini40 g
Carbohydrates5 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
ZecZecna 100g
Energija173 kcal
Proteini33 g
Ukupno masti3.5 g
Zasićene masti1 g
Kolesterol76 mg
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
List lovoraList lovorana 100g
Energija313 kcal
Proteini7.6 g
Ukupno masti8.4 g
Ugljikohidrati74.9 g
Dijetalna vlakna26.3 g
Ukupno šećera0.4 g
KlinčićKlinčićna 100g
Energija274 kcal
Proteini6 g
Ukupno masti20 g
Ugljikohidrati65 g
Dijetalna vlakna33 g
Ukupno šećera2 g
Sok od limunaSok od limunana 100g
Energija20 kcal
Proteini0.1 g
Ugljikohidrati5 g
Ukupno šećera1 g
Voda94 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

Bez glutenaBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#Recettes_Arabes#Rôti#Lapin