ShiTayibՄուտք գործել
Lapin rôti à l'huile d'olive

Lapin rôti à l'huile d'olive

ليث العطار
ليث العطارխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀատուկ առիթներՀիմնական ուտեստներالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
90 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
120 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Կ兔Կ兔
    1 pièce
  • Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ
    0.5 tasse
  • ԱղԱղ
    1 cuillère à café
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    0.5 cuillère à soupe
  • Դափնու տերևԴափնու տերև
    3 feuille
  • ԿլովԿլով
    3 clou
  • Bâton de cannelle
    2 bâton
  • Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ
    1
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Gousse d'ail, coupée
    4 gousse

Քայլեր

  1. 1

    Nettoyez le lapin en le frottant avec du sel et lavez-le bien à l'eau, en enlevant les entrailles et en gardant le foie, le cœur et les reins.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    Կտրելու տախտակԿտրելու տախտակ
    5 րոպե
  2. 2

    Assaisonnez le lapin avec du sel et du poivre, placez-le dans une passoire et laissez-le environ une demi-heure pour qu'il s'égoutte.

    30 րոպե
  3. 3

    Séchez-le et faites-le frémir dans une quantité généreuse d'huile d'olive en le retournant jusqu'à ce qu'il soit doré, puis transférez-le dans un plat allant au four.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  4. 4

    Faites légèrement dorer l'oignon et l'ail dans l'huile restante, puis placez-les autour du lapin avec le reste des épices dans le plat allant au four.

    5 րոպե
  5. 5

    Ajoutez environ une demi-tasse d'eau sur ce qui reste dans la poêle, portez à ébullition et versez sur le lapin.

    5 րոպե
  6. 6

    Couvrez le plat avec du papier aluminium et mettez-le au four à 180°C pendant environ une heure à une heure et demie.

    90 րոպե
  7. 7

    Après la cuisson, arrosez de jus de citron et servez selon votre goût.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat45 g
Սպիտակուցներ40 g
Carbohydrates5 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Կ兔Կ兔100գ-ի համար
Էներգիա173 kcal
Սպիտակուցներ33 g
Ընդհանուր ճարպեր3.5 g
Հագեցած ճարպեր1 g
Խոլեստերին76 mg
Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր64 g
Մանրաթելեր25 g
Դափնու տերևԴափնու տերև100գ-ի համար
Էներգիա313 kcal
Սպիտակուցներ7.6 g
Ընդհանուր ճարպեր8.4 g
Ածխաջրեր74.9 g
Մանրաթելեր26.3 g
Ընդհանուր շաքարներ0.4 g
ԿլովԿլով100գ-ի համար
Էներգիա274 kcal
Սպիտակուցներ6 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
Ածխաջրեր65 g
Մանրաթելեր33 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ0.1 g
Ածխաջրեր5 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g
Ջուր94 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Առանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում
#Recettes_Arabes#Rôti#Lapin