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Lapin rôti à l'huile d'olive

Lapin rôti à l'huile d'olive

ليث العطار
ليث العطارCozinheiro
AlmoçoJantarOcasiões especiaisPratos principaisالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
90 minutos
Tempo total
120 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • CoelhoCoelho
    1 pièce
  • AzeiteAzeite
    0.5 tasse
  • SalSal
    1 cuillère à café
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0.5 cuillère à soupe
  • Folha de louroFolha de louro
    3 feuille
  • Cravo-da-índiaCravo-da-índia
    3 clou
  • Bâton de cannelle
    2 bâton
  • Suco de limãoSuco de limão
    1
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Gousse d'ail, coupée
    4 gousse

Passos

  1. 1

    Nettoyez le lapin en le frottant avec du sel et lavez-le bien à l'eau, en enlevant les entrailles et en gardant le foie, le cœur et les reins.

    Utensílios necessários:
    FacaFaca
    Tábua de corteTábua de corte
    5 minutos
  2. 2

    Assaisonnez le lapin avec du sel et du poivre, placez-le dans une passoire et laissez-le environ une demi-heure pour qu'il s'égoutte.

    30 minutos
  3. 3

    Séchez-le et faites-le frémir dans une quantité généreuse d'huile d'olive en le retournant jusqu'à ce qu'il soit doré, puis transférez-le dans un plat allant au four.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  4. 4

    Faites légèrement dorer l'oignon et l'ail dans l'huile restante, puis placez-les autour du lapin avec le reste des épices dans le plat allant au four.

    5 minutos
  5. 5

    Ajoutez environ une demi-tasse d'eau sur ce qui reste dans la poêle, portez à ébullition et versez sur le lapin.

    5 minutos
  6. 6

    Couvrez le plat avec du papier aluminium et mettez-le au four à 180°C pendant environ une heure à une heure et demie.

    90 minutos
  7. 7

    Après la cuisson, arrosez de jus de citron et servez selon votre goût.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat45 g
Proteínas40 g
Carbohydrates5 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
CoelhoCoelhopor 100g
Energia173 kcal
Proteínas33 g
Gordura Total3.5 g
Gordura Saturada1 g
Colesterol76 mg
AzeiteAzeitepor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
Folha de louroFolha de louropor 100g
Energia313 kcal
Proteínas7.6 g
Gordura Total8.4 g
Carboidratos74.9 g
Fibra Alimentar26.3 g
Açúcares Totais0.4 g
Cravo-da-índiaCravo-da-índiapor 100g
Energia274 kcal
Proteínas6 g
Gordura Total20 g
Carboidratos65 g
Fibra Alimentar33 g
Açúcares Totais2 g
Suco de limãoSuco de limãopor 100g
Energia20 kcal
Proteínas0.1 g
Carboidratos5 g
Açúcares Totais1 g
Água94 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

Sem glútenSem laticíniosGanho de peso
#Recettes_Arabes#Rôti#Lapin