ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Riz au poulet

Riz au poulet

Dina Khoury
Dina Khouryשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזעוףבשרالجمهورية اللبنانية / Levantine
טעמים:אומאמישומנימתוק
זמן הכנה
50 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
50 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Poulet, nettoyé et découpé en gros morceaux
    1 Poulet
  • אורז פשוואריאורז פשווארי
    2 Tasse
  • Carottes, coupées en tranches
    3 Pièce
  • Oignon, haché finement
    1 Pièce
  • Gousse d'ail, hachée finement
    1 Gousse
  • חומץחומץ
    1 Cuillère à café
  • קינמוןקינמון
    1 Cuillère à café
  • Cube de bouillon de légumes
    1 Cube
  • חמאהחמאה
    1 Cuillère à soupe
  • שמן צמחישמן צמחי
    1 Cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • Amandes hachées
    0
  • Pignons
    0
  • Huile végétale, pour faire dorer les noix
    1 Cuillère à soupe

צעדים

  1. 1

    Mettre le poulet dans une marmite sur le feu jusqu'à ébullition, enlever l'écume, ajouter le vinaigre, la cannelle, le bouillon de légumes et le poivre noir, puis laisser cuire pendant environ 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    40 דקות
  2. 2

    Après la cuisson, retirer les os du poulet.

    5 דקות
  3. 3

    Dans une autre marmite, mettre l'huile et le beurre, faire revenir l'oignon, puis ajouter l'ail, les carottes et le bouillon de poulet pendant 5 minutes, puis ajouter le riz.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    מחבתמחבת
    5 דקות
  4. 4

    Laisser la marmite sur feu doux pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit cuite, ajouter de l'eau au riz si nécessaire.

    25 דקות
  5. 5

    Verser le riz dans un plat de service et garnir de tranches de poulet, faire dorer les noix dans l'huile et les mettre sur le poulet.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
אורז פשוואריאורז פשוואריper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
חומץחומץper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
קינמוןקינמוןper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
שמן צמחישמן צמחיper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Plats_Principaux#Poulet#Riz