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Riz au poulet

Riz au poulet

Dina Khoury
Dina KhouryChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizĦaġarLaħamالجمهورية اللبنانية / Levantine
Togħmiet:UmamiXaħmiĦelu
Ħin tal-Prepjazzjoni
50 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
50 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Poulet, nettoyé et découpé en gros morceaux
    1 Poulet
  • Riz PeshawariRiz Peshawari
    2 Tasse
  • Carottes, coupées en tranches
    3 Pièce
  • Oignon, haché finement
    1 Pièce
  • Gousse d'ail, hachée finement
    1 Gousse
  • VinaġruVinaġru
    1 Cuillère à café
  • KanellaKanella
    1 Cuillère à café
  • Cube de bouillon de légumes
    1 Cube
  • ButirButir
    1 Cuillère à soupe
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    1 Cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • Amandes hachées
    0
  • Pignons
    0
  • Huile végétale, pour faire dorer les noix
    1 Cuillère à soupe

Passi

  1. 1

    Mettre le poulet dans une marmite sur le feu jusqu'à ébullition, enlever l'écume, ajouter le vinaigre, la cannelle, le bouillon de légumes et le poivre noir, puis laisser cuire pendant environ 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    40 min
  2. 2

    Après la cuisson, retirer les os du poulet.

    5 min
  3. 3

    Dans une autre marmite, mettre l'huile et le beurre, faire revenir l'oignon, puis ajouter l'ail, les carottes et le bouillon de poulet pendant 5 minutes, puis ajouter le riz.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    PanPan
    5 min
  4. 4

    Laisser la marmite sur feu doux pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit cuite, ajouter de l'eau au riz si nécessaire.

    25 min
  5. 5

    Verser le riz dans un plat de service et garnir de tranches de poulet, faire dorer les noix dans l'huile et les mettre sur le poulet.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Riz PeshawariRiz Peshawarigħal kull 100g
Enerġija130 kcal
Proteini2.7 g
Xaħam Totali0.3 g
Karboidrati28.2 g
Fibri Dietetiċi0.4 g
Zokkor Totali0.1 g
VinaġruVinaġrugħal kull 100g
Enerġija21 kcal
Karboidrati0.93 g
KanellaKanellagħal kull 100g
Enerġija247 kcal
Proteini4 g
Xaħam Totali1.2 g
Karboidrati81 g
Fibri Dietetiċi53 g
Zokkor Totali2.2 g
ButirButirgħal kull 100g
Enerġija717 kcal
Proteini0.85 g
Xaħam Totali81 g
Karboidrati0.1 g
Zokkor Totali0.1 g
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālŻieda fil-Piż
#Plats_Principaux#Poulet#Riz