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Riz au poulet

Riz au poulet

Dina Khoury
Dina KhouryCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozFrangoCarneالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:UmamiGordurosoDoce
Tempo de preparação
50 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
50 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Poulet, nettoyé et découpé en gros morceaux
    1 Poulet
  • Arroz PeshawariArroz Peshawari
    2 Tasse
  • Carottes, coupées en tranches
    3 Pièce
  • Oignon, haché finement
    1 Pièce
  • Gousse d'ail, hachée finement
    1 Gousse
  • VinagreVinagre
    1 Cuillère à café
  • CanelaCanela
    1 Cuillère à café
  • Cube de bouillon de légumes
    1 Cube
  • ManteigaManteiga
    1 Cuillère à soupe
  • Óleo vegetalÓleo vegetal
    1 Cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • Amandes hachées
    0
  • Pignons
    0
  • Huile végétale, pour faire dorer les noix
    1 Cuillère à soupe

Passos

  1. 1

    Mettre le poulet dans une marmite sur le feu jusqu'à ébullition, enlever l'écume, ajouter le vinaigre, la cannelle, le bouillon de légumes et le poivre noir, puis laisser cuire pendant environ 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    40 minutos
  2. 2

    Après la cuisson, retirer les os du poulet.

    5 minutos
  3. 3

    Dans une autre marmite, mettre l'huile et le beurre, faire revenir l'oignon, puis ajouter l'ail, les carottes et le bouillon de poulet pendant 5 minutes, puis ajouter le riz.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    FrigideiraFrigideira
    5 minutos
  4. 4

    Laisser la marmite sur feu doux pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit cuite, ajouter de l'eau au riz si nécessaire.

    25 minutos
  5. 5

    Verser le riz dans un plat de service et garnir de tranches de poulet, faire dorer les noix dans l'huile et les mettre sur le poulet.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Arroz PeshawariArroz Peshawaripor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
VinagreVinagrepor 100g
Energia21 kcal
Carboidratos0.93 g
CanelaCanelapor 100g
Energia247 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total1.2 g
Carboidratos81 g
Fibra Alimentar53 g
Açúcares Totais2.2 g
ManteigaManteigapor 100g
Energia717 kcal
Proteínas0.85 g
Gordura Total81 g
Carboidratos0.1 g
Açúcares Totais0.1 g
Óleo vegetalÓleo vegetalpor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
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