ShiTayibPrijava
الأرز بالدجاج والزعفران

الأرز بالدجاج والزعفران

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-KuwariKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaPiletinaMesoالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Okusi:UmamiZemljanoLjuto
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
35 min
Posluge
2
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • دجاجة، منظفة
    500 غرام
  • Basmati RižBasmati Riž
    2 كوب
  • بصلة كبيرة، مقطعة الى شرائح
    1 حبة
  • طماطم حجم كبير، مقطعة الى شرائح
    1 حبة
  • Crni paparCrni papar
    0.5 ملعقة صغيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • هال مطحون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Mljeveni kuminMljeveni kumin
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كركم ناعم
    0.5 ملعقة صغيرة
  • KardamomKardamom
    2 حبة
  • عود قرفة
    1 عود
  • KlinčićKlinčić
    2 حبة
  • Biljno uljeBiljno ulje
    0.3 كوب
  • Biljno uljeBiljno ulje
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • زعفران، منقوعة في ملعقة كبيرة ماء ورد
    0.3 ملعقة صغيرة

Koraci

  1. 1

    يوضع ريع كوب الزيت في صينية للفرن ويضاف اليه الدجاج على أن تكون العظام الى الأعلى ويرش عليها نصف كمية البهارات المطحونة.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    PećnicaPećnica
    2 min
  2. 2

    ترص فوق الدجاج شرائح البصل ثم شرائح الطماطم وترش الكمية الباقية من البهارات والملح، تشعل النار تحت الصينية وتترك لمدة دقيقتين ثم تخفف وتغطى الصينية ويترك لمدة 30 دقيقة.

    30 min
  3. 3

    في هذه الأثناء يذوب مكعب مرق الدجاج في ربع كوب ماء ثم يضاف الى الدجاج ويتركوا على النار لمدة 15 دقيقة فقط.

    15 min
  4. 4

    يُسلق الارز في الماء ويضاف اليه ملعقة الزيت، الملح، حب الهيل، عود القرفة والقرنفل ويترك الى ان ينضج مع الانتباه ألا ينهرس.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    20 min
  5. 5

    يوضع الارز بهدوء على الدجاج ويرش الوجه بمنقوع الزعفران ويغطى الصينية وتدخل الى الفرن لمدة 20 دقيقة.

    20 min
  6. 6

    تخرج الصينية من الفرن وتُقلب في صحن التقديم فيكون الأرز في الأسفل وفوقه الخلطة والدجاج وألف هنا.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini40 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Basmati RižBasmati Rižna 100g
Energija365 kcal
Proteini8 g
Ukupno masti0.6 g
Ugljikohidrati79 g
Dijetalna vlakna1 g
Ukupno šećera0.1 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija251 kcal
Proteini10.95 g
Ukupno masti3.3 g
Ugljikohidrati64.81 g
Dijetalna vlakna26.2 g
Ukupno šećera0.64 g
Mljeveni kuminMljeveni kuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2 g
KardamomKardamomna 100g
Energija311 kcal
Proteini10.8 g
Ukupno masti6.7 g
Ugljikohidrati68.5 g
Dijetalna vlakna28 g
KlinčićKlinčićna 100g
Energija274 kcal
Proteini6 g
Ukupno masti13 g
Ugljikohidrati65 g
Dijetalna vlakna33 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#أرز#دجاج#زعفران