Shi TayibConecte-se
الأرز بالدجاج والزعفران

الأرز بالدجاج والزعفران

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-KuwariCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozFrangoCarneالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Sabores:UmamiTerrosoPicante
Tempo de preparação
15 minutos
Hora de cozinhar
20 minutos
Tempo total
35 minutos
Porções
2
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • دجاجة، منظفة
    500 غرام
  • Arroz BasmatiArroz Basmati
    2 كوب
  • بصلة كبيرة، مقطعة الى شرائح
    1 حبة
  • طماطم حجم كبير، مقطعة الى شرائح
    1 حبة
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0.5 ملعقة صغيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • هال مطحون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Cominho em póCominho em pó
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كركم ناعم
    0.5 ملعقة صغيرة
  • CardamomoCardamomo
    2 حبة
  • عود قرفة
    1 عود
  • Cravo-da-índiaCravo-da-índia
    2 حبة
  • Óleo vegetalÓleo vegetal
    0.3 كوب
  • Óleo vegetalÓleo vegetal
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • زعفران، منقوعة في ملعقة كبيرة ماء ورد
    0.3 ملعقة صغيرة

Passos

  1. 1

    يوضع ريع كوب الزيت في صينية للفرن ويضاف اليه الدجاج على أن تكون العظام الى الأعلى ويرش عليها نصف كمية البهارات المطحونة.

    Utensílios necessários:
    BandejaBandeja
    FornoForno
    2 minutos
  2. 2

    ترص فوق الدجاج شرائح البصل ثم شرائح الطماطم وترش الكمية الباقية من البهارات والملح، تشعل النار تحت الصينية وتترك لمدة دقيقتين ثم تخفف وتغطى الصينية ويترك لمدة 30 دقيقة.

    30 minutos
  3. 3

    في هذه الأثناء يذوب مكعب مرق الدجاج في ربع كوب ماء ثم يضاف الى الدجاج ويتركوا على النار لمدة 15 دقيقة فقط.

    15 minutos
  4. 4

    يُسلق الارز في الماء ويضاف اليه ملعقة الزيت، الملح، حب الهيل، عود القرفة والقرنفل ويترك الى ان ينضج مع الانتباه ألا ينهرس.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    20 minutos
  5. 5

    يوضع الارز بهدوء على الدجاج ويرش الوجه بمنقوع الزعفران ويغطى الصينية وتدخل الى الفرن لمدة 20 دقيقة.

    20 minutos
  6. 6

    تخرج الصينية من الفرن وتُقلب في صحن التقديم فيكون الأرز في الأسفل وفوقه الخلطة والدجاج وألف هنا.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas40 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Arroz BasmatiArroz Basmatipor 100g
Energia365 kcal
Proteínas8 g
Gordura Total0.6 g
Carboidratos79 g
Fibra Alimentar1 g
Açúcares Totais0.1 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia251 kcal
Proteínas10.95 g
Gordura Total3.3 g
Carboidratos64.81 g
Fibra Alimentar26.2 g
Açúcares Totais0.64 g
Cominho em póCominho em pópor 100g
Energia375 kcal
Proteínas18 g
Gordura Total22 g
Carboidratos44 g
Fibra Alimentar11 g
Açúcares Totais2 g
CardamomoCardamomopor 100g
Energia311 kcal
Proteínas10.8 g
Gordura Total6.7 g
Carboidratos68.5 g
Fibra Alimentar28 g
Cravo-da-índiaCravo-da-índiapor 100g
Energia274 kcal
Proteínas6 g
Gordura Total13 g
Carboidratos65 g
Fibra Alimentar33 g
Óleo vegetalÓleo vegetalpor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Óleo vegetalÓleo vegetalpor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosGanho de peso
#أرز#دجاج#زعفران