ShiTayibPrijava
الأرز بالدجاج والزعفران

الأرز بالدجاج والزعفران

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-Kuwarikuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižPiščanecMesnineالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Okusi:UmamiZemeljskoPekoče
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
20 min
Skupni čas
35 min
Porcije
2
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • دجاجة، منظفة
    500 غرام
  • Basmati RižBasmati Riž
    2 كوب
  • بصلة كبيرة، مقطعة الى شرائح
    1 حبة
  • طماطم حجم كبير، مقطعة الى شرائح
    1 حبة
  • Črni poperČrni poper
    0.5 ملعقة صغيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • هال مطحون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Mleti kuminaMleti kumina
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كركم ناعم
    0.5 ملعقة صغيرة
  • KardamomKardamom
    2 حبة
  • عود قرفة
    1 عود
  • NageljnNageljn
    2 حبة
  • Rastlinsko oljeRastlinsko olje
    0.3 كوب
  • Rastlinsko oljeRastlinsko olje
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • زعفران، منقوعة في ملعقة كبيرة ماء ورد
    0.3 ملعقة صغيرة

Koraki

  1. 1

    يوضع ريع كوب الزيت في صينية للفرن ويضاف اليه الدجاج على أن تكون العظام الى الأعلى ويرش عليها نصف كمية البهارات المطحونة.

    Potrebni pripomočki:
    PladenjPladenj
    PečicaPečica
    2 min
  2. 2

    ترص فوق الدجاج شرائح البصل ثم شرائح الطماطم وترش الكمية الباقية من البهارات والملح، تشعل النار تحت الصينية وتترك لمدة دقيقتين ثم تخفف وتغطى الصينية ويترك لمدة 30 دقيقة.

    30 min
  3. 3

    في هذه الأثناء يذوب مكعب مرق الدجاج في ربع كوب ماء ثم يضاف الى الدجاج ويتركوا على النار لمدة 15 دقيقة فقط.

    15 min
  4. 4

    يُسلق الارز في الماء ويضاف اليه ملعقة الزيت، الملح، حب الهيل، عود القرفة والقرنفل ويترك الى ان ينضج مع الانتباه ألا ينهرس.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    20 min
  5. 5

    يوضع الارز بهدوء على الدجاج ويرش الوجه بمنقوع الزعفران ويغطى الصينية وتدخل الى الفرن لمدة 20 دقيقة.

    20 min
  6. 6

    تخرج الصينية من الفرن وتُقلب في صحن التقديم فيكون الأرز في الأسفل وفوقه الخلطة والدجاج وألف هنا.

    5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine40 g
Carbohydrates70 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Basmati RižBasmati Rižna 100g
Energija365 kcal
Beljakovine8 g
Skupne maščobe0.6 g
Ogljikovi hidrati79 g
Prehranske vlaknine1 g
Skupni sladkorji0.1 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija251 kcal
Beljakovine10.95 g
Skupne maščobe3.3 g
Ogljikovi hidrati64.81 g
Prehranske vlaknine26.2 g
Skupni sladkorji0.64 g
Mleti kuminaMleti kuminana 100g
Energija375 kcal
Beljakovine18 g
Skupne maščobe22 g
Ogljikovi hidrati44 g
Prehranske vlaknine11 g
Skupni sladkorji2 g
KardamomKardamomna 100g
Energija311 kcal
Beljakovine10.8 g
Skupne maščobe6.7 g
Ogljikovi hidrati68.5 g
Prehranske vlaknine28 g
NageljnNageljnna 100g
Energija274 kcal
Beljakovine6 g
Skupne maščobe13 g
Ogljikovi hidrati65 g
Prehranske vlaknine33 g
Rastlinsko oljeRastlinsko oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Rastlinsko oljeRastlinsko oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkovPridobivanje teže
#أرز#دجاج#زعفران