ShiTayibAcceso
الأرز بالكاري والخضراوات

الأرز بالكاري والخضراوات

بليغ النابلي
بليغ النابليCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPastaArrozwolrd / Central-Asian
Sabores:UmamiGrasosoPicante
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
20 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Arroz BasmatiArroz Basmati
    2.5 كوب
  • بازلا مثلجة
    1 كوب
  • MantequillaMantequilla
    4 ملعقة كبيرة
  • AceiteAceite
    4 ملعقة كبيرة
  • بصل حجم كبير، مفروم ناعم
    1 حبة
  • فلفل أخضر، مقطع مكعبات صغيرة
    1 حبة
  • فلفل حلو أحمر، مقطع مكعبات صغيرة
    1 حبة
  • طماطم، مفرومة ناعمة
    2 حبة
  • CurryCurry
    1 ملعقة كبيرة
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • عود قرفة
    1 عود
  • حبوب هيل
    6 حبوب
  • SalSal
    2 ملعقة صغيرة
  • AguaAgua
    3.5 كوب
  • صنوبر محمر
    0.3 كوب
  • لوز محمر
    0.3 كوب

Pasos

  1. 1

    سخني في وعاء الزيت والزبدة اضيفي البصل وحركيه الى ان يذبل ويصبح لونه ذهبي.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    وعاء
    CucharaCuchara
    5 minutos
  2. 2

    اضيفي الفلفل الاحمر والاخضر الى ان يذبل ثم اضيفي الطماطم المفرومة.

    5 minutos
  3. 3

    اضيفي الكاري، الغار، القرفة، الهيل والملح وحركيه الى ان تختلط كل المكونات مع بعضها جيداً.

    5 minutos
  4. 4

    ضعي الارز في الخضراوات (من بعد ما ان يتم غسله جيداً) وحركي بهدوء الى ان يختلط مع بقية المكونات، ثم اضيفي الماء وحركي بهدوء.

    5 minutos
  5. 5

    دعي الوعاء على نار قوية الى ان يغلي الماء ثم خففي النار وغطي الوعاء واتركي الارز على النار الهادئة لمدة 10 دقائق الى ان نلاحظ كمية الماء قد تناقصت الى النصف.

    10 minutos
  6. 6

    اضيفي البازلاء وحركي قليلاً الى ان تتوزع مع الارز.

    5 minutos
  7. 7

    اعيدي الغطاء الى الوعاء واتركيه على النار لمدة 25 دقيقة لكي ينضج تماماً.

    25 minutos
  8. 8

    ضعي الارز في طبق التقديم وزينيه بالمكسرات. والف الف صحتين.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas8 g
Carbohydrates50 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Arroz BasmatiArroz Basmatipor 100g
Energía365 kcal
Proteínas8 g
Grasa total0.6 g
Carbohidratos79 g
Fibra dietética1 g
Azúcares totales0.1 g
MantequillaMantequillapor 100g
Energía717 kcal
Proteínas0.85 g
Grasa total81 g
Carbohidratos0.1 g
Azúcares totales0.1 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
CurryCurrypor 100g
Energía325 kcal
Proteínas12 g
Grasa total9 g
Carbohidratos65 g
Fibra dietética25 g
Azúcares totales3 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetarianoSin glutenApto para diabéticos
#أرز#كاري#خضراوات