مواد تشکیل دهنده
- Meat, cut into cubes1 cup
- Rice, washed and soaked in warm water2 cups
- Onion, diced3 pieces
- Carrot, grated4 pieces
نخود فرنگی1 cup- Bell pepper, diced2 pieces
زیره1 teaspoon
ادویهجات مخلوط1 teaspoon- Salt to taste0
روغن2 tablespoons
مراحل
- 1
Fry one onion in oil, then add cumin and meat.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 2
Stir together, then add boiling water (about 6 cups) and let it simmer for an hour.
60 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 3
Boil the peas in (water and salt).
5 دقیقه - 4
Remove the meat from the water, strain it from impurities, add a little ajinomoto and salt, and if desired, ground coriander and ground cardamom (for flavor only), then add the rice and let it cook.
10 دقیقه - 5
Fry the remaining onion in oil until golden, add the meat pieces, and stir on low heat for a bit.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:تابه - 6
Add the grated carrot and peas, and finally add the bell pepper, cover, and let it simmer on low heat for 10 minutes to a quarter of an hour.
15 دقیقه - 7
Serve the rice on a plate and place the filling on top as a layer.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
نخود فرنگیper 100gزیرهper 100gادویهجات مخلوطper 100gروغنper 100g* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.