Rice with Chicken Liver

اروي النابليChef

Ingredjenti

• Fegħa tal-ħanżir
  0.5 kilogram
• Riz
  2 cup
• Bżar
  1 piece
• Żejt
  1 tablespoon
• Butir
  1 tablespoon
• Ilma
  2 cup
• Bżar iswed
  0
• Salt
  0

Passi

1. 1

   Wash the rice, add it with the butter and stir well over medium heat.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   recipe.minutes
2. 2

   Add water to the rice and reduce the heat to low until the rice absorbs the water.

   recipe.minutes
3. 3

   Cut the liver into small pieces, add butter and oil in a frying pan, and add the chopped onion, stirring until it turns yellow and season with salt and pepper.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
4. 4

   Add the liver to the frying pan over the onion and stir for 2 minutes.

   recipe.minutes
5. 5

   Add the liver to the rice and stir them well, leaving them on low heat until the rice is fully cooked.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Fegħa tal-ħanżirgħal kull 100g

Enerġija135 kcal

Proteini20 g

Xaħam Totali4 g

Rizgħal kull 100g

Enerġija130 kcal

Proteini2.7 g

Xaħam Totali0.3 g

Karboidrati28.2 g

Fibri Dietetiċi0.4 g

Zokkor Totali0.1 g

Bżargħal kull 100g

Enerġija40 kcal

Proteini1.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati9.34 g

Fibri Dietetiċi1.7 g

Zokkor Totali4.24 g

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Butirgħal kull 100g

Enerġija717 kcal

Proteini0.85 g

Xaħam Totali81 g

Karboidrati0.1 g

Zokkor Totali0.1 g

Ilmagħal kull 100g

Ilma100 g

Bżar iswedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali4 g

Karboidrati64 g

Fibri Dietetiċi25 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags