Rice with Chicken Liver

اروي النابليШеф-повар

Ингредиенты

• Куриная печень
  0.5 kilogram
• Рис
  2 cup
• Лук
  1 piece
• Масло
  1 tablespoon
• Масло
  1 tablespoon
• Вода
  2 cup
• Чёрный перец
  0
• Соль
  0

Шаги

1. 1

   Wash the rice, add it with the butter and stir well over medium heat.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   5 мин.
2. 2

   Add water to the rice and reduce the heat to low until the rice absorbs the water.

   10 мин.
3. 3

   Cut the liver into small pieces, add butter and oil in a frying pan, and add the chopped onion, stirring until it turns yellow and season with salt and pepper.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   5 мин.
4. 4

   Add the liver to the frying pan over the onion and stir for 2 minutes.

   2 мин.
5. 5

   Add the liver to the rice and stir them well, leaving them on low heat until the rice is fully cooked.

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Куриная печеньна 100 г

Энергетическая ценность135 kcal

Белки20 g

Всего жиров4 g

Рисна 100 г

Энергетическая ценность130 kcal

Белки2.7 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы28.2 g

Пищевые волокна0.4 g

Всего сахаров0.1 g

Лукна 100 г

Энергетическая ценность40 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы9.34 g

Пищевые волокна1.7 g

Всего сахаров4.24 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность717 kcal

Белки0.85 g

Всего жиров81 g

Углеводы0.1 g

Всего сахаров0.1 g

Водана 100 г

Вода100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги