ShiTayibتسجيل الدخول
Rice with Chicken Liver and Nuts

Rice with Chicken Liver and Nuts

Sami Trabelsi
Sami Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالحدسمحلو
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كبد دجاجكبد دجاج
    500 grams
  • أرز مصريأرز مصري
    2 cups
  • جزرجزر
    1 piece
  • Raisins, soaked for 10 minutes
    0.3 cup
  • بصلبصل
    1 piece
  • Roasted Pine Nuts
    1 tablespoon
  • سمن نباتيسمن نباتي
    1 tablespoon
  • زيتزيت
    1 tablespoon
  • بهار أسودبهار أسود
    0
  • قرفة مطحونةقرفة مطحونة
    0.3 teaspoon
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    Boil the liver with the onion in a pot with water over heat until cooked, drain and let cool.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    Wash the rice and let it drain well.

    5 دقيقة
  3. 3

    Cut the boiled liver into large pieces or as desired.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  4. 4

    In a pot over heat, fry the liver pieces with ghee, then add the raisins, pepper, and nuts to taste.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    Cut the carrot into small pieces, add it to the pot with the liver, fry briefly, then remove the pot from the heat.

    5 دقيقة
  6. 6

    Fry the rice with ghee and oil in a pot over heat until the rice turns a dark golden color.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  7. 7

    Add one cup of water for each cup of rice, then add salt and cinnamon, stir once.

    5 دقيقة
  8. 8

    Add the liver to the pot of rice, stir until boiling, then let it simmer until cooked.

    10 دقيقة
  9. 9

    Serve in a serving bowl and garnish with pine nuts on top.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Serving Bowl
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كبد دجاجكبد دجاجلكل 100غ
الطاقة135 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون4 g
أرز مصريأرز مصريلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
جزرجزرلكل 100غ
الطاقة41 kcal
البروتين0.93 g
إجمالي الدهون0.24 g
الكربوهيدرات9.58 g
الألياف الغذائية2.8 g
إجمالي السكريات4.74 g
الماء88.29 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
سمن نباتيسمن نباتيلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
قرفة مطحونةقرفة مطحونةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Arabic_Cuisine