ShiTayibتسجيل الدخول
Riz au foie de poulet et aux noix

Riz au foie de poulet et aux noix

Mariam Al-Mansouri
Mariam Al-Mansouriالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسمحلو
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كبد دجاجكبد دجاج
    500 grammes
  • أرز مصريأرز مصري
    2 tasse
  • جزرجزر
    1 pièce
  • Raisins secs, trempés pendant 10 minutes
    0.3 tasse
  • بصلبصل
    1 pièce
  • Pignons de pin grillés
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    1 cuillère à soupe
  • زيتزيت
    1 cuillère à soupe
  • بهار أسودبهار أسود
    0
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    Faites cuire le foie avec l'oignon dans une marmite avec de l'eau sur le feu jusqu'à ce qu'il soit cuit, égouttez et laissez refroidir.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    Lavez le riz et laissez-le bien s'égoutter.

    5 دقيقة
  3. 3

    Coupez le foie cuit en gros morceaux ou selon votre goût.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  4. 4

    Dans une marmite sur le feu, faites frire les morceaux de foie avec le ghee, puis ajoutez les raisins secs, le poivre et les noix selon votre goût.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    Coupez la carotte en petits morceaux, ajoutez-la à la marmite avec le foie, faites-la frire un peu puis retirez la marmite du feu.

    5 دقيقة
  6. 6

    Faites frire le riz avec le ghee et l'huile dans une marmite sur le feu, jusqu'à ce que le riz devienne doré foncé.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  7. 7

    Ajoutez une tasse d'eau pour chaque tasse de riz, puis ajoutez le sel et la cannelle, mélangez une fois.

    5 دقيقة
  8. 8

    Ajoutez le foie à la marmite de riz, remuez jusqu'à ébullition, laissez mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

    10 دقيقة
  9. 9

    Versez dans un plat de service et décorez avec des pignons de pin sur le dessus.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Plat de service
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كبد دجاجكبد دجاجلكل 100غ
الطاقة135 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون4 g
أرز مصريأرز مصريلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
جزرجزرلكل 100غ
الطاقة41 kcal
البروتين0.93 g
إجمالي الدهون0.24 g
الكربوهيدرات9.58 g
الألياف الغذائية2.8 g
إجمالي السكريات4.74 g
الماء88.29 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#RecettesRapides#PlatsPrincipaux#CuisineArabe