ShiTayibLog ind
Riz au foie de poulet et aux noix

Riz au foie de poulet et aux noix

Mariam Al-Mansouri
Mariam Al-MansouriKok
FrokostAftensmadHovedretterRiswolrd / Middle-Eastern
Smage:UmamiFedSød
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
40 min
Samlet tid
70 min
Serveringer
2
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • KyllingeleverKyllingelever
    500 grammes
  • Egyptisk RisEgyptisk Ris
    2 tasse
  • GulerodGulerod
    1 pièce
  • Raisins secs, trempés pendant 10 minutes
    0.3 tasse
  • LøgLøg
    1 pièce
  • Pignons de pin grillés
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    1 cuillère à soupe
  • OlieOlie
    1 cuillère à soupe
  • Sort peberSort peber
    0
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    Faites cuire le foie avec l'oignon dans une marmite avec de l'eau sur le feu jusqu'à ce qu'il soit cuit, égouttez et laissez refroidir.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  2. 2

    Lavez le riz et laissez-le bien s'égoutter.

    5 min
  3. 3

    Coupez le foie cuit en gros morceaux ou selon votre goût.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    SkærebrætSkærebræt
    5 min
  4. 4

    Dans une marmite sur le feu, faites frire les morceaux de foie avec le ghee, puis ajoutez les raisins secs, le poivre et les noix selon votre goût.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  5. 5

    Coupez la carotte en petits morceaux, ajoutez-la à la marmite avec le foie, faites-la frire un peu puis retirez la marmite du feu.

    5 min
  6. 6

    Faites frire le riz avec le ghee et l'huile dans une marmite sur le feu, jusqu'à ce que le riz devienne doré foncé.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  7. 7

    Ajoutez une tasse d'eau pour chaque tasse de riz, puis ajoutez le sel et la cannelle, mélangez une fois.

    5 min
  8. 8

    Ajoutez le foie à la marmite de riz, remuez jusqu'à ébullition, laissez mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

    10 min
  9. 9

    Versez dans un plat de service et décorez avec des pignons de pin sur le dessus.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Plat de service
    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
KyllingeleverKyllingeleverpr. 100g
Energi135 kcal
Protein20 g
Total fedt4 g
Egyptisk RisEgyptisk Rispr. 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fedt0.3 g
Kulhydrat28.2 g
Kostfibre0.4 g
Sukkerarter i alt0.1 g
GulerodGulerodpr. 100g
Energi41 kcal
Protein0.93 g
Total fedt0.24 g
Kulhydrat9.58 g
Kostfibre2.8 g
Sukkerarter i alt4.74 g
Vand88.29 g
LøgLøgpr. 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat9.34 g
Kostfibre1.7 g
Sukkerarter i alt4.24 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriVægtøgning
#RecettesRapides#PlatsPrincipaux#CuisineArabe