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Riz au foie de poulet et aux noix

Riz au foie de poulet et aux noix

Mariam Al-Mansouri
Mariam Al-MansouriCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisowolrd / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrassoDolce
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
40 min
Tempo totale
70 min
Porzioni
2
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Fegato di polloFegato di pollo
    500 grammes
  • Riso EgizianoRiso Egiziano
    2 tasse
  • CarotaCarota
    1 pièce
  • Raisins secs, trempés pendant 10 minutes
    0.3 tasse
  • CipollaCipolla
    1 pièce
  • Pignons de pin grillés
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    1 cuillère à soupe
  • OlioOlio
    1 cuillère à soupe
  • Pepe neroPepe nero
    0
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • SaleSale
    0

Passi

  1. 1

    Faites cuire le foie avec l'oignon dans une marmite avec de l'eau sur le feu jusqu'à ce qu'il soit cuit, égouttez et laissez refroidir.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  2. 2

    Lavez le riz et laissez-le bien s'égoutter.

    5 min
  3. 3

    Coupez le foie cuit en gros morceaux ou selon votre goût.

    Utensili necessari:
    ColtelloColtello
    TagliereTagliere
    5 min
  4. 4

    Dans une marmite sur le feu, faites frire les morceaux de foie avec le ghee, puis ajoutez les raisins secs, le poivre et les noix selon votre goût.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  5. 5

    Coupez la carotte en petits morceaux, ajoutez-la à la marmite avec le foie, faites-la frire un peu puis retirez la marmite du feu.

    5 min
  6. 6

    Faites frire le riz avec le ghee et l'huile dans une marmite sur le feu, jusqu'à ce que le riz devienne doré foncé.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  7. 7

    Ajoutez une tasse d'eau pour chaque tasse de riz, puis ajoutez le sel et la cannelle, mélangez une fois.

    5 min
  8. 8

    Ajoutez le foie à la marmite de riz, remuez jusqu'à ébullition, laissez mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

    10 min
  9. 9

    Versez dans un plat de service et décorez avec des pignons de pin sur le dessus.

    Utensili necessari:
    🍳
    Plat de service
    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Fegato di polloFegato di polloper 100g
Energia135 kcal
Proteine20 g
Grassi totali4 g
Riso EgizianoRiso Egizianoper 100g
Energia130 kcal
Proteine2.7 g
Grassi totali0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Fibre alimentari0.4 g
Zuccheri totali0.1 g
CarotaCarotaper 100g
Energia41 kcal
Proteine0.93 g
Grassi totali0.24 g
Carbohydrate9.58 g
Fibre alimentari2.8 g
Zuccheri totali4.74 g
Acqua88.29 g
CipollaCipollaper 100g
Energia40 kcal
Proteine1.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Fibre alimentari1.7 g
Zuccheri totali4.24 g
OlioOlioper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia250 kcal
Proteine10 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate64 g
Fibre alimentari25 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticiniAumento di peso
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