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Riz au foie de poulet et aux noix

Riz au foie de poulet et aux noix

Mariam Al-Mansouri
Mariam Al-Mansouribucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezwolrd / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGrasDulce
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
40 min
Timp total
70 min
Porții
2
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Ficat de puiFicat de pui
    500 grammes
  • Orez EgipteanOrez Egiptean
    2 tasse
  • MorcovMorcov
    1 pièce
  • Raisins secs, trempés pendant 10 minutes
    0.3 tasse
  • CeapăCeapă
    1 pièce
  • Pignons de pin grillés
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    1 cuillère à soupe
  • UleiUlei
    1 cuillère à soupe
  • Piper negruPiper negru
    0
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • SareSare
    0

Pași

  1. 1

    Faites cuire le foie avec l'oignon dans une marmite avec de l'eau sur le feu jusqu'à ce qu'il soit cuit, égouttez et laissez refroidir.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  2. 2

    Lavez le riz et laissez-le bien s'égoutter.

    5 min
  3. 3

    Coupez le foie cuit en gros morceaux ou selon votre goût.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    TăietorTăietor
    5 min
  4. 4

    Dans une marmite sur le feu, faites frire les morceaux de foie avec le ghee, puis ajoutez les raisins secs, le poivre et les noix selon votre goût.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  5. 5

    Coupez la carotte en petits morceaux, ajoutez-la à la marmite avec le foie, faites-la frire un peu puis retirez la marmite du feu.

    5 min
  6. 6

    Faites frire le riz avec le ghee et l'huile dans une marmite sur le feu, jusqu'à ce que le riz devienne doré foncé.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  7. 7

    Ajoutez une tasse d'eau pour chaque tasse de riz, puis ajoutez le sel et la cannelle, mélangez une fois.

    5 min
  8. 8

    Ajoutez le foie à la marmite de riz, remuez jusqu'à ébullition, laissez mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

    10 min
  9. 9

    Versez dans un plat de service et décorez avec des pignons de pin sur le dessus.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Plat de service
    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Ficat de puiFicat de puiper 100g
Energie135 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale4 g
Orez EgipteanOrez Egipteanper 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați28.2 g
Fibre alimentare0.4 g
Zaharuri totale0.1 g
MorcovMorcovper 100g
Energie41 kcal
Proteine0.93 g
Grăsimi totale0.24 g
Carbohidrați9.58 g
Fibre alimentare2.8 g
Zaharuri totale4.74 g
Apă88.29 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactateCreștere în greutate
#RecettesRapides#PlatsPrincipaux#CuisineArabe