ShiTayibАвторизоваться
Riz au foie de poulet et aux noix

Riz au foie de poulet et aux noix

Mariam Al-Mansouri
Mariam Al-MansouriШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисwolrd / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЖирныйСладкий
Время подготовки
30 минут
Время приготовления
40 минут
Общее время
70 минут
Порции
2
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Куриная печеньКуриная печень
    500 grammes
  • Египетский РисЕгипетский Рис
    2 tasse
  • МорковьМорковь
    1 pièce
  • Raisins secs, trempés pendant 10 minutes
    0.3 tasse
  • ЛукЛук
    1 pièce
  • Pignons de pin grillés
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    1 cuillère à soupe
  • МаслоМасло
    1 cuillère à soupe
  • Чёрный перецЧёрный перец
    0
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • СольСоль
    0

Шаги

  1. 1

    Faites cuire le foie avec l'oignon dans une marmite avec de l'eau sur le feu jusqu'à ce qu'il soit cuit, égouttez et laissez refroidir.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 минут
  2. 2

    Lavez le riz et laissez-le bien s'égoutter.

    5 минут
  3. 3

    Coupez le foie cuit en gros morceaux ou selon votre goût.

    Необходимая посуда:
    НожНож
    Разделочная доскаРазделочная доска
    5 минут
  4. 4

    Dans une marmite sur le feu, faites frire les morceaux de foie avec le ghee, puis ajoutez les raisins secs, le poivre et les noix selon votre goût.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 минут
  5. 5

    Coupez la carotte en petits morceaux, ajoutez-la à la marmite avec le foie, faites-la frire un peu puis retirez la marmite du feu.

    5 минут
  6. 6

    Faites frire le riz avec le ghee et l'huile dans une marmite sur le feu, jusqu'à ce que le riz devienne doré foncé.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 минут
  7. 7

    Ajoutez une tasse d'eau pour chaque tasse de riz, puis ajoutez le sel et la cannelle, mélangez une fois.

    5 минут
  8. 8

    Ajoutez le foie à la marmite de riz, remuez jusqu'à ébullition, laissez mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

    10 минут
  9. 9

    Versez dans un plat de service et décorez avec des pignons de pin sur le dessus.

    Необходимая посуда:
    🍳
    Plat de service
    5 минут

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat25 g
Белки30 g
Carbohydrates70 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Куриная печеньКуриная печеньна 100 г
Энергетическая ценность135 kcal
Белки20 g
Всего жиров4 g
Египетский РисЕгипетский Рисна 100 г
Энергетическая ценность130 kcal
Белки2.7 g
Всего жиров0.3 g
Углеводы28.2 g
Пищевые волокна0.4 g
Всего сахаров0.1 g
МорковьМорковьна 100 г
Энергетическая ценность41 kcal
Белки0.93 g
Всего жиров0.24 g
Углеводы9.58 g
Пищевые волокна2.8 g
Всего сахаров4.74 g
Вода88.29 g
ЛукЛукна 100 г
Энергетическая ценность40 kcal
Белки1.1 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы9.34 g
Пищевые волокна1.7 g
Всего сахаров4.24 g
МаслоМаслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
Чёрный перецЧёрный перецна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки10 g
Всего жиров4 g
Углеводы64 g
Пищевые волокна25 g
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозыНабор веса
#RecettesRapides#PlatsPrincipaux#CuisineArabe