ShiTayibوارد شوید
Rice with Chicken Liver and Nuts

Rice with Chicken Liver and Nuts

Defne Öztonga
Defne Öztongaآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیشورچربشیرین
زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
40 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • کبد مرغکبد مرغ
    500 grams
  • برنج مصریبرنج مصری
    2 cups
  • هویجهویج
    1 piece
  • Raisins, soaked for 10 minutes
    0.3 cup
  • پیازپیاز
    1 piece
  • Roasted Pine Nuts
    1 tablespoon
  • گھی گیاهیگھی گیاهی
    1 tablespoon
  • روغنروغن
    1 tablespoon
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0
  • دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شده
    0.3 teaspoon
  • نمکنمک
    0

مراحل

  1. 1

    Boil the liver with the onion in a pot with water over heat until cooked, drain and let cool.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  2. 2

    Wash the rice and let it drain well.

    5 دقیقه
  3. 3

    Cut the boiled liver into large pieces or as desired.

    5 دقیقه
  4. 4

    In a pot over heat, fry the liver pieces with ghee, then add the raisins, pepper, and nuts as desired.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  5. 5

    Cut the carrot into small pieces, add it to the pot with the liver, fry briefly, then remove the pot from the heat.

    5 دقیقه
  6. 6

    Fry the rice with ghee and oil in a pot over heat until the rice turns a dark golden color.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  7. 7

    Add one cup of water for each cup of rice, then add salt and cinnamon, stir once.

    5 دقیقه
  8. 8

    Add the liver to the pot of rice, stir until boiling, then let it simmer until cooked.

    10 دقیقه
  9. 9

    Serve in a serving bowl and garnish with pine nuts on top.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Serving Bowl
    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
کبد مرغکبد مرغper 100g
Energy135 kcal
Protein20 g
Total Fat4 g
برنج مصریبرنج مصریper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
هویجهویجper 100g
Energy41 kcal
Protein0.93 g
Total Fat0.24 g
Carbohydrate9.58 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars4.74 g
Water88.29 g
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
گھی گیاهیگھی گیاهیper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شدهper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتافزایش وزن
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Chicken_Liver