ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Rice with Chicken Liver and Nuts

Rice with Chicken Liver and Nuts

Defne Öztonga
Defne Öztongaשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
טעמים:אומאמימלוחשומנימתוק
זמן הכנה
20 דקות
זמן בישול
40 דקות
זמן כולל
60 דקות
מנות
2
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • כבד עוףכבד עוף
    500 grams
  • אורז מצריאורז מצרי
    2 cups
  • גזרגזר
    1 piece
  • Raisins, soaked for 10 minutes
    0.3 cup
  • בצלבצל
    1 piece
  • Roasted Pine Nuts
    1 tablespoon
  • גי צמחיגי צמחי
    1 tablespoon
  • שמןשמן
    1 tablespoon
  • פפר שחורפפר שחור
    0
  • קינמון טחוןקינמון טחון
    0.3 teaspoon
  • מלחמלח
    0

צעדים

  1. 1

    Boil the liver with the onion in a pot with water over heat until cooked, drain and let cool.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  2. 2

    Wash the rice and let it drain well.

    5 דקות
  3. 3

    Cut the boiled liver into large pieces or as desired.

    5 דקות
  4. 4

    In a pot over heat, fry the liver pieces with ghee, then add the raisins, pepper, and nuts as desired.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  5. 5

    Cut the carrot into small pieces, add it to the pot with the liver, fry briefly, then remove the pot from the heat.

    5 דקות
  6. 6

    Fry the rice with ghee and oil in a pot over heat until the rice turns a dark golden color.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  7. 7

    Add one cup of water for each cup of rice, then add salt and cinnamon, stir once.

    5 דקות
  8. 8

    Add the liver to the pot of rice, stir until boiling, then let it simmer until cooked.

    10 דקות
  9. 9

    Serve in a serving bowl and garnish with pine nuts on top.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Serving Bowl
    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
כבד עוףכבד עוףper 100g
Energy135 kcal
Protein20 g
Total Fat4 g
אורז מצריאורז מצריper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
גזרגזרper 100g
Energy41 kcal
Protein0.93 g
Total Fat0.24 g
Carbohydrate9.58 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars4.74 g
Water88.29 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
גי צמחיגי צמחיper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
קינמון טחוןקינמון טחוןper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלבעלייה במשקל
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Chicken_Liver