Shi TayibConecte-se
Rice with Chicken Liver and Nuts

Rice with Chicken Liver and Nuts

Defne Öztonga
Defne ÖztongaCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiSalgadoGordurosoDoce
Tempo de preparação
20 minutos
Hora de cozinhar
40 minutos
Tempo total
60 minutos
Porções
2
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Fígado de frangoFígado de frango
    500 grams
  • Arroz EgípcioArroz Egípcio
    2 cups
  • CenouraCenoura
    1 piece
  • Raisins, soaked for 10 minutes
    0.3 cup
  • CebolaCebola
    1 piece
  • Roasted Pine Nuts
    1 tablespoon
  • Ghee vegetalGhee vegetal
    1 tablespoon
  • ÓleoÓleo
    1 tablespoon
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0
  • Canela em póCanela em pó
    0.3 teaspoon
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    Boil the liver with the onion in a pot with water over heat until cooked, drain and let cool.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  2. 2

    Wash the rice and let it drain well.

    5 minutos
  3. 3

    Cut the boiled liver into large pieces or as desired.

    5 minutos
  4. 4

    In a pot over heat, fry the liver pieces with ghee, then add the raisins, pepper, and nuts as desired.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  5. 5

    Cut the carrot into small pieces, add it to the pot with the liver, fry briefly, then remove the pot from the heat.

    5 minutos
  6. 6

    Fry the rice with ghee and oil in a pot over heat until the rice turns a dark golden color.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  7. 7

    Add one cup of water for each cup of rice, then add salt and cinnamon, stir once.

    5 minutos
  8. 8

    Add the liver to the pot of rice, stir until boiling, then let it simmer until cooked.

    10 minutos
  9. 9

    Serve in a serving bowl and garnish with pine nuts on top.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Serving Bowl
    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas35 g
Carbohydrates60 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Fígado de frangoFígado de frangopor 100g
Energia135 kcal
Proteínas20 g
Gordura Total4 g
Arroz EgípcioArroz Egípciopor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
CenouraCenourapor 100g
Energia41 kcal
Proteínas0.93 g
Gordura Total0.24 g
Carboidratos9.58 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais4.74 g
Água88.29 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
Ghee vegetalGhee vegetalpor 100g
Energia900 kcal
Gordura Total100 g
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
Canela em póCanela em pópor 100g
Energia247 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total1.2 g
Carboidratos81 g
Fibra Alimentar53 g
Açúcares Totais2.2 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosGanho de peso
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Chicken_Liver