ShiTayibLog in
Rice with Chicken Liver and Nuts

Rice with Chicken Liver and Nuts

Defne Öztonga
Defne Öztongabucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiSăratGrasDulce
Timp de pregătire
20 minute
Timp de gătit
40 minute
Timp total
60 minute
Porții
2
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Ficat de puiFicat de pui
    500 grams
  • Orez EgipteanOrez Egiptean
    2 cups
  • MorcovMorcov
    1 piece
  • Raisins, soaked for 10 minutes
    0.3 cup
  • CeapăCeapă
    1 piece
  • Roasted Pine Nuts
    1 tablespoon
  • Ghee vegetalGhee vegetal
    1 tablespoon
  • UleiUlei
    1 tablespoon
  • Piper negruPiper negru
    0
  • Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinată
    0.3 teaspoon
  • SareSare
    0

Pași

  1. 1

    Boil the liver with the onion in a pot with water over heat until cooked, drain and let cool.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 minute
  2. 2

    Wash the rice and let it drain well.

    5 minute
  3. 3

    Cut the boiled liver into large pieces or as desired.

    5 minute
  4. 4

    In a pot over heat, fry the liver pieces with ghee, then add the raisins, pepper, and nuts as desired.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 minute
  5. 5

    Cut the carrot into small pieces, add it to the pot with the liver, fry briefly, then remove the pot from the heat.

    5 minute
  6. 6

    Fry the rice with ghee and oil in a pot over heat until the rice turns a dark golden color.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 minute
  7. 7

    Add one cup of water for each cup of rice, then add salt and cinnamon, stir once.

    5 minute
  8. 8

    Add the liver to the pot of rice, stir until boiling, then let it simmer until cooked.

    10 minute
  9. 9

    Serve in a serving bowl and garnish with pine nuts on top.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Serving Bowl
    5 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine35 g
Carbohydrates60 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Ficat de puiFicat de puiper 100g
Energie135 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale4 g
Orez EgipteanOrez Egipteanper 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați28.2 g
Fibre alimentare0.4 g
Zaharuri totale0.1 g
MorcovMorcovper 100g
Energie41 kcal
Proteine0.93 g
Grăsimi totale0.24 g
Carbohidrați9.58 g
Fibre alimentare2.8 g
Zaharuri totale4.74 g
Apă88.29 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
Ghee vegetalGhee vegetalper 100g
Energie900 kcal
Grăsimi totale100 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinatăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactateCreștere în greutate
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Chicken_Liver