ShiTayibАвторизоваться
Rice with Chicken Liver and Nuts

Rice with Chicken Liver and Nuts

Defne Öztonga
Defne ÖztongaШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиСоленыйЖирныйСладкий
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
40 минут
Общее время
60 минут
Порции
2
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Куриная печеньКуриная печень
    500 grams
  • Египетский РисЕгипетский Рис
    2 cups
  • МорковьМорковь
    1 piece
  • Raisins, soaked for 10 minutes
    0.3 cup
  • ЛукЛук
    1 piece
  • Roasted Pine Nuts
    1 tablespoon
  • Овощное гхиОвощное гхи
    1 tablespoon
  • МаслоМасло
    1 tablespoon
  • Чёрный перецЧёрный перец
    0
  • Молотая корицаМолотая корица
    0.3 teaspoon
  • СольСоль
    0

Шаги

  1. 1

    Boil the liver with the onion in a pot with water over heat until cooked, drain and let cool.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 минут
  2. 2

    Wash the rice and let it drain well.

    5 минут
  3. 3

    Cut the boiled liver into large pieces or as desired.

    5 минут
  4. 4

    In a pot over heat, fry the liver pieces with ghee, then add the raisins, pepper, and nuts as desired.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 минут
  5. 5

    Cut the carrot into small pieces, add it to the pot with the liver, fry briefly, then remove the pot from the heat.

    5 минут
  6. 6

    Fry the rice with ghee and oil in a pot over heat until the rice turns a dark golden color.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 минут
  7. 7

    Add one cup of water for each cup of rice, then add salt and cinnamon, stir once.

    5 минут
  8. 8

    Add the liver to the pot of rice, stir until boiling, then let it simmer until cooked.

    10 минут
  9. 9

    Serve in a serving bowl and garnish with pine nuts on top.

    Необходимая посуда:
    🍳
    Serving Bowl
    5 минут

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat25 g
Белки35 g
Carbohydrates60 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Куриная печеньКуриная печеньна 100 г
Энергетическая ценность135 kcal
Белки20 g
Всего жиров4 g
Египетский РисЕгипетский Рисна 100 г
Энергетическая ценность130 kcal
Белки2.7 g
Всего жиров0.3 g
Углеводы28.2 g
Пищевые волокна0.4 g
Всего сахаров0.1 g
МорковьМорковьна 100 г
Энергетическая ценность41 kcal
Белки0.93 g
Всего жиров0.24 g
Углеводы9.58 g
Пищевые волокна2.8 g
Всего сахаров4.74 g
Вода88.29 g
ЛукЛукна 100 г
Энергетическая ценность40 kcal
Белки1.1 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы9.34 g
Пищевые волокна1.7 g
Всего сахаров4.24 g
Овощное гхиОвощное гхина 100 г
Энергетическая ценность900 kcal
Всего жиров100 g
МаслоМаслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
Чёрный перецЧёрный перецна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки10 g
Всего жиров4 g
Углеводы64 g
Пищевые волокна25 g
Молотая корицаМолотая корицана 100 г
Энергетическая ценность247 kcal
Белки4 g
Всего жиров1.2 g
Углеводы81 g
Пищевые волокна53 g
Всего сахаров2.2 g
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозыНабор веса
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Chicken_Liver