ShiTayibPrijava
Rice with Chicken Liver and Nuts

Rice with Chicken Liver and Nuts

Defne Öztonga
Defne Öztongakuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiSlanoMastnoSladko
Čas priprave
20 minut
Čas kuhanja
40 minut
Skupni čas
60 minut
Porcije
2
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Piščančja jetraPiščančja jetra
    500 grams
  • Egipčanski RižEgipčanski Riž
    2 cups
  • KorenčekKorenček
    1 piece
  • Raisins, soaked for 10 minutes
    0.3 cup
  • ČebulaČebula
    1 piece
  • Roasted Pine Nuts
    1 tablespoon
  • Zelenjavna gheeZelenjavna ghee
    1 tablespoon
  • OljeOlje
    1 tablespoon
  • Črni poperČrni poper
    0
  • Mleti cimetMleti cimet
    0.3 teaspoon
  • SolSol
    0

Koraki

  1. 1

    Boil the liver with the onion in a pot with water over heat until cooked, drain and let cool.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 minut
  2. 2

    Wash the rice and let it drain well.

    5 minut
  3. 3

    Cut the boiled liver into large pieces or as desired.

    5 minut
  4. 4

    In a pot over heat, fry the liver pieces with ghee, then add the raisins, pepper, and nuts as desired.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 minut
  5. 5

    Cut the carrot into small pieces, add it to the pot with the liver, fry briefly, then remove the pot from the heat.

    5 minut
  6. 6

    Fry the rice with ghee and oil in a pot over heat until the rice turns a dark golden color.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 minut
  7. 7

    Add one cup of water for each cup of rice, then add salt and cinnamon, stir once.

    5 minut
  8. 8

    Add the liver to the pot of rice, stir until boiling, then let it simmer until cooked.

    10 minut
  9. 9

    Serve in a serving bowl and garnish with pine nuts on top.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Serving Bowl
    5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat25 g
Beljakovine35 g
Carbohydrates60 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Piščančja jetraPiščančja jetrana 100g
Energija135 kcal
Beljakovine20 g
Skupne maščobe4 g
Egipčanski RižEgipčanski Rižna 100g
Energija130 kcal
Beljakovine2.7 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati28.2 g
Prehranske vlaknine0.4 g
Skupni sladkorji0.1 g
KorenčekKorenčekna 100g
Energija41 kcal
Beljakovine0.93 g
Skupne maščobe0.24 g
Ogljikovi hidrati9.58 g
Prehranske vlaknine2.8 g
Skupni sladkorji4.74 g
Voda88.29 g
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
Zelenjavna gheeZelenjavna gheena 100g
Energija900 kcal
Skupne maščobe100 g
OljeOljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija250 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
Prehranske vlaknine25 g
Mleti cimetMleti cimetna 100g
Energija247 kcal
Beljakovine4 g
Skupne maščobe1.2 g
Ogljikovi hidrati81 g
Prehranske vlaknine53 g
Skupni sladkorji2.2 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkovPridobivanje teže
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Chicken_Liver