ShiTajibIdentifikohu
Rice with Chicken Liver and Nuts

Rice with Chicken Liver and Nuts

Defne Öztonga
Defne ÖztongaShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Shijet:UmamiKripurYndyrshmeËmbël
Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
40 min
Koha totale
60 min
Shërbimet
2
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Mëlçia e pulësMëlçia e pulës
    500 grams
  • Orizi EgjiptianOrizi Egjiptian
    2 cups
  • KarrotKarrot
    1 piece
  • Raisins, soaked for 10 minutes
    0.3 cup
  • QepëQepë
    1 piece
  • Roasted Pine Nuts
    1 tablespoon
  • Ghee bimoreGhee bimore
    1 tablespoon
  • VajVaj
    1 tablespoon
  • Piper i ziPiper i zi
    0
  • Kanellë e bluarKanellë e bluar
    0.3 teaspoon
  • KripëKripë
    0

Hapat

  1. 1

    Boil the liver with the onion in a pot with water over heat until cooked, drain and let cool.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  2. 2

    Wash the rice and let it drain well.

    5 min
  3. 3

    Cut the boiled liver into large pieces or as desired.

    5 min
  4. 4

    In a pot over heat, fry the liver pieces with ghee, then add the raisins, pepper, and nuts as desired.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  5. 5

    Cut the carrot into small pieces, add it to the pot with the liver, fry briefly, then remove the pot from the heat.

    5 min
  6. 6

    Fry the rice with ghee and oil in a pot over heat until the rice turns a dark golden color.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  7. 7

    Add one cup of water for each cup of rice, then add salt and cinnamon, stir once.

    5 min
  8. 8

    Add the liver to the pot of rice, stir until boiling, then let it simmer until cooked.

    10 min
  9. 9

    Serve in a serving bowl and garnish with pine nuts on top.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Serving Bowl
    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina35 g
Carbohydrates60 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Mëlçia e pulësMëlçia e pulëspër 100g
Energjia135 kcal
Proteina20 g
Yndyra totale4 g
Orizi EgjiptianOrizi Egjiptianpër 100g
Energjia130 kcal
Proteina2.7 g
Yndyra totale0.3 g
Karbohidrate28.2 g
Fibrat dietetike0.4 g
Sheqernat totale0.1 g
KarrotKarrotpër 100g
Energjia41 kcal
Proteina0.93 g
Yndyra totale0.24 g
Karbohidrate9.58 g
Fibrat dietetike2.8 g
Sheqernat totale4.74 g
Uji88.29 g
QepëQepëpër 100g
Energjia40 kcal
Proteina1.1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate9.34 g
Fibrat dietetike1.7 g
Sheqernat totale4.24 g
Ghee bimoreGhee bimorepër 100g
Energjia900 kcal
Yndyra totale100 g
VajVajpër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
Kanellë e bluarKanellë e bluarpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiShtim në peshë
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Chicken_Liver