ShiTayibLogga in
Rice with Chicken Liver and Nuts

Rice with Chicken Liver and Nuts

Defne Öztonga
Defne ÖztongaKock
LunchMiddagHuvudrätterRisالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSaltFetSöt
Förberedelsetid
20 min
Tillagningstid
40 min
Total tid
60 min
Portioner
2
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • KycklingleverKycklinglever
    500 grams
  • Egyptiskt RisEgyptiskt Ris
    2 cups
  • MorotMorot
    1 piece
  • Raisins, soaked for 10 minutes
    0.3 cup
  • LökLök
    1 piece
  • Roasted Pine Nuts
    1 tablespoon
  • Vegetabiliskt gheeVegetabiliskt ghee
    1 tablespoon
  • OljaOlja
    1 tablespoon
  • SvartpepparSvartpeppar
    0
  • Malet kanelMalet kanel
    0.3 teaspoon
  • SaltSalt
    0

Steg

  1. 1

    Boil the liver with the onion in a pot with water over heat until cooked, drain and let cool.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  2. 2

    Wash the rice and let it drain well.

    5 min
  3. 3

    Cut the boiled liver into large pieces or as desired.

    5 min
  4. 4

    In a pot over heat, fry the liver pieces with ghee, then add the raisins, pepper, and nuts as desired.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  5. 5

    Cut the carrot into small pieces, add it to the pot with the liver, fry briefly, then remove the pot from the heat.

    5 min
  6. 6

    Fry the rice with ghee and oil in a pot over heat until the rice turns a dark golden color.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  7. 7

    Add one cup of water for each cup of rice, then add salt and cinnamon, stir once.

    5 min
  8. 8

    Add the liver to the pot of rice, stir until boiling, then let it simmer until cooked.

    10 min
  9. 9

    Serve in a serving bowl and garnish with pine nuts on top.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Serving Bowl
    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
KycklingleverKycklingleverper 100g
Energi135 kcal
Protein20 g
Total fett4 g
Egyptiskt RisEgyptiskt Risper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater28.2 g
Kostfiber0.4 g
Totalt socker0.1 g
MorotMorotper 100g
Energi41 kcal
Protein0.93 g
Total fett0.24 g
Kolhydrater9.58 g
Kostfiber2.8 g
Totalt socker4.74 g
Vatten88.29 g
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
Vegetabiliskt gheeVegetabiliskt gheeper 100g
Energi900 kcal
Total fett100 g
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
Malet kanelMalet kanelper 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fett1.2 g
Kolhydrater81 g
Kostfiber53 g
Totalt socker2.2 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfriViktökning
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Chicken_Liver