ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Riz au foie de poulet et aux noix

Riz au foie de poulet et aux noix

Wael Trabelsi
Wael Trabelsiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
טעמים:אומאמישומנימתוק
זמן הכנה
20 דקות
זמן בישול
40 דקות
זמן כולל
60 דקות
מנות
2
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • כבד עוףכבד עוף
    500 g
  • אורז מצריאורז מצרי
    2 tasse
  • גזרגזר
    1 pièce
  • Raisins secs, trempés pendant 10 minutes
    0.3 tasse
  • בצלבצל
    1 pièce
  • Pignons de pin grillés
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    1 cuillère à soupe
  • שמןשמן
    1 cuillère à soupe
  • פפר שחורפפר שחור
    0
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • מלחמלח
    0

צעדים

  1. 1

    Faites cuire le foie avec l'oignon dans une marmite avec de l'eau sur le feu jusqu'à ce qu'il soit cuit, égouttez et laissez refroidir.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  2. 2

    Lavez le riz et laissez-le bien égoutter.

    5 דקות
  3. 3

    Coupez le foie cuit en gros morceaux ou selon votre goût.

    5 דקות
  4. 4

    Dans une marmite sur le feu, faites frire les morceaux de foie avec le ghee, puis ajoutez les raisins secs, le poivre et les noix selon votre goût.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  5. 5

    Coupez la carotte en petits morceaux, ajoutez-la à la marmite avec le foie, faites frire un peu puis retirez la marmite du feu.

    5 דקות
  6. 6

    Faites frire le riz avec le ghee et l'huile dans une marmite sur le feu, jusqu'à ce que le riz devienne doré foncé.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  7. 7

    Ajoutez une tasse d'eau pour chaque tasse de riz, puis ajoutez le sel et la cannelle, mélangez une fois.

    5 דקות
  8. 8

    Ajoutez le foie à la marmite de riz, remuez jusqu'à ébullition, laissez mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

    10 דקות
  9. 9

    Versez dans un plat de service et décorez avec des pignons de pin sur le dessus.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Plat de service
    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
כבד עוףכבד עוףper 100g
Energy135 kcal
Protein20 g
Total Fat4 g
אורז מצריאורז מצריper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
גזרגזרper 100g
Energy41 kcal
Protein0.93 g
Total Fat0.24 g
Carbohydrate9.58 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars4.74 g
Water88.29 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלבעלייה במשקל
#RecettesRapides#PlatsPrincipaux#FoieDePoulet