Shi TayibConecte-se
Riz au foie de poulet et aux noix

Riz au foie de poulet et aux noix

Wael Trabelsi
Wael TrabelsiCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGordurosoDoce
Tempo de preparação
20 minutos
Hora de cozinhar
40 minutos
Tempo total
60 minutos
Porções
2
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Fígado de frangoFígado de frango
    500 g
  • Arroz EgípcioArroz Egípcio
    2 tasse
  • CenouraCenoura
    1 pièce
  • Raisins secs, trempés pendant 10 minutes
    0.3 tasse
  • CebolaCebola
    1 pièce
  • Pignons de pin grillés
    1 cuillère à soupe
  • Ghee végétal
    1 cuillère à soupe
  • ÓleoÓleo
    1 cuillère à soupe
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    Faites cuire le foie avec l'oignon dans une marmite avec de l'eau sur le feu jusqu'à ce qu'il soit cuit, égouttez et laissez refroidir.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  2. 2

    Lavez le riz et laissez-le bien égoutter.

    5 minutos
  3. 3

    Coupez le foie cuit en gros morceaux ou selon votre goût.

    5 minutos
  4. 4

    Dans une marmite sur le feu, faites frire les morceaux de foie avec le ghee, puis ajoutez les raisins secs, le poivre et les noix selon votre goût.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  5. 5

    Coupez la carotte en petits morceaux, ajoutez-la à la marmite avec le foie, faites frire un peu puis retirez la marmite du feu.

    5 minutos
  6. 6

    Faites frire le riz avec le ghee et l'huile dans une marmite sur le feu, jusqu'à ce que le riz devienne doré foncé.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  7. 7

    Ajoutez une tasse d'eau pour chaque tasse de riz, puis ajoutez le sel et la cannelle, mélangez une fois.

    5 minutos
  8. 8

    Ajoutez le foie à la marmite de riz, remuez jusqu'à ébullition, laissez mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

    10 minutos
  9. 9

    Versez dans un plat de service et décorez avec des pignons de pin sur le dessus.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Plat de service
    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas35 g
Carbohydrates60 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Fígado de frangoFígado de frangopor 100g
Energia135 kcal
Proteínas20 g
Gordura Total4 g
Arroz EgípcioArroz Egípciopor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
CenouraCenourapor 100g
Energia41 kcal
Proteínas0.93 g
Gordura Total0.24 g
Carboidratos9.58 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais4.74 g
Água88.29 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosGanho de peso
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