Riz aux petits pois

Sami Al-ShammariCocinero

Ingredientes

• Arroz
  1.5 كوب
• Carne molida
  250 غرام
• بصل، مفروم ناعم
  3 حبة
• بازيلاء، معلبة
  125 غرام
• جزر، مقشر ومبشور خشن
  3 حبة
• مكعب مرق الخضار
  1 مكعب
• Aceite vegetal
  4 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Especia
  0
• Sal
  0
• مكسرات للزينة
  0

Pasos

1. 1

   Faire revenir l'oignon dans l'huile, puis ajouter la viande avec le poivre, les épices et le sel, et remuer jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   10 minutos
2. 2

   Ajouter 2,5 tasses d'eau à la viande avec le cube de bouillon de légumes et laisser bouillir.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   5 minutos
3. 3

   Ajouter le riz et laisser mijoter pendant 10 minutes, puis ajouter les carottes et les petits pois et laisser cuire encore 10 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.

   10 minutos
4. 4

   Verser le riz dans un plat de service, garnir de noix et servir.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Arrozpor 100g

Energía130 kcal

Proteínas2.7 g

Grasa total0.3 g

Carbohidratos28.2 g

Fibra dietética0.4 g

Azúcares totales0.1 g

Carne molidapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas26 g

Grasa total20 g

Aceite vegetalpor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Especiapor 100g

Energía100 kcal

Proteínas5 g

Grasa total3 g

Carbohidratos20 g

Fibra dietética10 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas