أرز بالدجاج

Συστατικά

• دجاج، قطع
  1 كيلوغرام
• Αλάτι
  1 ملعقة كبيرة
• بصل، مفروم
  0.3 كوب
• Λάδι
  2 ملعقة كبيرة
• أرز، مغسول
  2 كوب
• Μπαχαρικά
  1 ملعقة صغيرة

Βήματα

1. 1

   يسلق الدجاج في قدر على النار مع إضافة المطيبات المرغوبة، ترفع الزفرة ويترك ليستوي.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   10 λεπτά
2. 2

   في قدر أخر، تقلى البصلة مع الزيت جيداً، تضاف البهارات والملح ثم يضاف الأرز، توضع مرقة سلق الدجاج ويترك الأرز ليستوي.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   Τηγάνι

   10 λεπτά
3. 3

   يرفع الدجاج من المرق، تحمر قطع الدجاج في الفرن.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Φούρνος

   5 λεπτά
4. 4

   عند نضوج الأرز، يسكب في وعاء وتوزع قطع الدجاج المحمرة عليه ثم يقدم.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Μπαχαρικάανά 100g

Ενέργεια350 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά15 g

Υδατάνθρακες60 g

Φυτικές ίνες25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες