ShiTayibPrijava
أرز بالدجاج والخضار في الفرن

أرز بالدجاج والخضار في الفرن

وسام الحجيج
وسام الحجيجKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaPiletinaMesoPovrćeدولة قطر / Gulf
Okusi:UmamiZemljano
Vrijeme pripreme
30 minuta
Vrijeme kuhanja
0 minuta
Ukupno vrijeme
30 minuta
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • RižaRiža
    3 كوب
  • دجاجة، مقطعة نصفين ومنزوعة الجلد
    1 حبة
  • بصلة، مقطعة شرائح رفيعة
    1 حبة
  • جزر، مقطعة مكعبات صغيرة
    2 حبة
  • بطاطا، مقطعة مكعبات صغيرة
    2 حبة
  • فلفل رومي، مقطعة مكعبات صغيرة
    2 حبة
  • باذنجان، مقطعة مكعبات صغيرة
    2 حبة
  • كوسا، مقطعة مكعبات صغيرة
    2 حبة
  • KukuruzKukuruz
    1 كوب
  • طماطم، مقشرة مقطعة مكعبات صغيرة
    2 حبة
  • Mješavina začinaMješavina začina
    1 ملعقة صغيرة
  • KurkumKurkum
    1 ملعقة صغيرة
  • خيوط زعفران منقوعة في كوب ماء
    1 كوب
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    0.3 كوب
  • SolSol
    0
  • صنوبر محمر، للتزين
    2 ملعقة كبيرة
  • زبيب، للتزين
    2 ملعقة كبيرة

Koraci

  1. 1

    نسلق الدجاجة في الماء نصف سلقة.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 minuta
  2. 2

    اثناء سلق الدجاجة نضع شرائح البصل مع الزيت في قدر على النار إلى أن يتحمر قليلا ثم نضيف الخضار ما عدا الذرة.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 minuta
  3. 3

    نضيف الملح والبهارات ونحرك الخليط ثم نتركه على النار إلى أن تنضج الخضار قليلاً أي نصف استواء، ويجف الماء من القدر.

    10 minuta
  4. 4

    نرفع الدجاجة من ماء السلق وتوضع في صينية جانبا ونضع مكانها الأرز ونتركه لينضج نصف استواء.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    10 minuta
  5. 5

    نحضر قدر آخر ونضع فيه الخضار المقلية ونضع فوقها الأرز المسلوق من ماء الزعفران ونضعه على النار إلى أن ينضج تماماً.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 minuta
  6. 6

    أثناء ذلك نحمر الدجاجة بالفرن مع زيت الزيتون وقليل من ماء الزعفران.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    10 minuta
  7. 7

    عند التقديم، نأتي بصينية للتقديم ونقلب محتويات قدر الأرز والخضار عليها بهدوء ليصبح الأرز في اسفل والخضار فوقه بشكل مرتب.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    10 minuta
  8. 8

    نوزع على وجه الطبق حبوب الذرة وحبات الصنوبر المقلي وحبات الزبيب المقلي. تُقدم الدجاجة على الأرز أو بجانبه وبالهنا والعافية.

    10 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates80 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
RižaRižana 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
KukuruzKukuruzna 100g
Energija86 kcal
Proteini3.2 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati19 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera6.3 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
KurkumKurkumna 100g
Energija354 kcal
Proteini7.83 g
Ukupno masti9.88 g
Ugljikohidrati64.93 g
Dijetalna vlakna22.7 g
Ukupno šećera3.2 g
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#وصفات_عربية#أرز#دجاج