الأرز بالدجاج والمستكة

Lina Al-Sabahالطاهي

المكونات

• دجاجة، مقطعة إلى ارباع
  1 دجاجة
• أرز
  2 كوب
• طماطم، مقطعة حلقات
  2 حبة
• بطاطا، مقطعة حلقات
  2 حبة
• زيت
  2 ملعقة كبيرة
• مكعب مرق دجاج، من ماجي
  1 مكعب
• مستكة، ثلاث حبات
  3 حبة
• ماء
  3 كوب

الخطوات

1. 1

   بوضع الزيت في قدر تضاف المستكة، الدجاج، الطماطم، البطاطس، الماء ومكعب الماجي مع قليل من الملح.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   15 دقيقة
2. 2

   يترك على النار حتى نضوج الدجاج، ثم يضاف الأرز إلى أن يستوي تقريباً عشر دقائق.

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

أرزلكل 100غ

الطاقة130 kcal

البروتين2.7 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات28.2 g

الألياف الغذائية0.4 g

إجمالي السكريات0.1 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية