الأرز بالدجاج والمستكة

Lina Al-SabahKock

Ingredienser

• دجاجة، مقطعة إلى ارباع
  1 دجاجة
• Ris
  2 كوب
• طماطم، مقطعة حلقات
  2 حبة
• بطاطا، مقطعة حلقات
  2 حبة
• Olja
  2 ملعقة كبيرة
• مكعب مرق دجاج، من ماجي
  1 مكعب
• مستكة، ثلاث حبات
  3 حبة
• Vatten
  3 كوب

Steg

1. 1

   بوضع الزيت في قدر تضاف المستكة، الدجاج، الطماطم، البطاطس، الماء ومكعب الماجي مع قليل من الملح.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   15 minuter
2. 2

   يترك على النار حتى نضوج الدجاج، ثم يضاف الأرز إلى أن يستوي تقريباً عشر دقائق.

   10 minuter

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Risper 100g

Energi130 kcal

Protein2.7 g

Total fett0.3 g

Kolhydrater28.2 g

Kostfiber0.4 g

Totalt socker0.1 g

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar