Rice with Chicken and Cream

اروي المنيفbucătar

Ingrediente

• Pui
  1 Chicken
• Orez
  2 Cup
• Ceapă
  3 Piece
• Sare
  1 Teaspoon
• Curry
  1 Teaspoon
• Smântână
  350 Gram
• Ulei
  3 Tablespoon

Pași

1. 1

   Cut the chicken into small pieces, wash it, and place it in a pot over heat. Chop the onion and place it over the chicken, then add salt, spices, and oil.

   Ustensile necesare:

   Oală

   Cuțit

   5 min
2. 2

   Stir the chicken until its color changes, then add water and cook for 30 minutes.

   30 min
3. 3

   Wash the rice and boil it for 15 minutes, then drain and place it in a medium-sized tray.

   15 min
4. 4

   Once the chicken is fully cooked, add the cream and stir, then pour it over the rice in the tray.

   5 min
5. 5

   Place the tray of rice with chicken and cream in the oven and bake until it turns light brown.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Puiper 100g

Energie239 kcal

Proteine27 g

Grăsimi totale14 g

Orezper 100g

Energie130 kcal

Proteine2.7 g

Grăsimi totale0.3 g

Carbohidrați28.2 g

Fibre alimentare0.4 g

Zaharuri totale0.1 g

Ceapăper 100g

Energie40 kcal

Proteine1.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați9.34 g

Fibre alimentare1.7 g

Zaharuri totale4.24 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Curryper 100g

Energie325 kcal

Proteine12 g

Grăsimi totale9 g

Carbohidrați65 g

Fibre alimentare25 g

Zaharuri totale3 g

Smântânăper 100g

Energie340 kcal

Proteine2 g

Grăsimi totale36 g

Carbohidrați3 g

Zaharuri totale3 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice